Team Endurance – Sportium, el club de triatletas más completo.

  Team Endurance – Sportium, el club de triatletas más completo. Objetivos: Natación, ciclismo, carrera, Triatlón y Ironman Niveles: básico, intermedio y avanzado. Este entrenamiento cuenta con asesoría presencial en sesiones indoor y outdoor, supervisada por especialistas en natación, ciclismo, carrera y triatlón.  Endurance – Sportium  incluye los siguientes servicios: Entrenamiento indoor (natación, ciclismo acondicionamiento físico funcional) Evaluación del rendimiento físico…

Divertiviernes, porque desde chiquito siempre busca ser un ganador.

Sportium desarrollo para todos los pequeños los Divertiviernes teniendo una variedad de actividades exclusivas para ellos, porque desde chiquitos siempre buscan ser un ganador. La actividad física no solo es importante para adolescentes, adultos o tercera edad, sino que también es indispensable y muy importante para los niños. Las primeras manifestaciones de actividad física en los…

Sportium: Maratón Nocturno de natación 2014

El pasado sábado  17 de mayo se realizo el gran evento Maratón Nocturno de natación 2014 un clásico entre nuestros usuarios que disfrutan nadar, este realizado  en nuestros clubes Desierto, para zona Sur y Cuautitlán, para zona Norte. “El éxito fue acompañado de la fe que cada uno de los competidores tuvieron para lograr este reto”….

¿Gadgets para hacer ejercicio? Aquí tienes tres:

Mientras más pasa el tiempo y la tecnología evoluciona más nos interesa ligarla con cosas que nos encanta hacer, no es casualidad la gran cantidad de apps para runners o con rutinas para el gym. Es por eso que hoy les compartimos 3 fabulosos gadgets para hacer ejercicio. NIke + Kinect Training ¿Recuerdan aquella frase…

Club de Corredores Sportium… ¿Tú puedes ser runner?

Correr tiene muchos beneficios físicos y emocionales, sin embargo debe hacerse con cuidado y de acuerdo a las capacidades del cuerpo. ¡Descubre nuevos lugares para correr! – Varía la ruta o lugar de entrenamiento. – Descubre otros lugares donde, además de disfrutar de una carrera amigable,  puedas gozar del paisaje o de la aventura. El…

Dile adiós a la grasa de tu abdomen

Siempre hay un motivo por el que comenzamos a hacer ejercicio en el gimnasio o la alberca de Sportium; diversión, salud, porque tu amiga o amigo no dejaba de molestarte y te convenció de inscribirte o tal vez porque te dejó tu pareja y ahora ya no tienes nada que hacer (suele pasar… jajaja). No…

¿El que se enoja pierde?

Definitivamente aplica desde lo laboral hasta jugar a las canicas (aún juegan con canicas, ¿cierto?), incluso perder ante tu amigo o amiga en la competencia que se inscribieron para ver quién era mejor. Y es que enojarse puede ser mucho más que solo ponerse rojo, manotear y/o levantar la voz; es por eso que a…

Lo que NO debes hacer en el gimnasio

Ok, listo. Lo has decidido, estás consiente que necesitas hacer un cambio en tu vida para ser más saludable. Compraste un par de shorts, desempolvaste los tenis para correr, checaste algunas opciones para inscribirte en algún club o gimnasio y elegiste la mejor opción, (Sportium, obvio). Primer semana y todo va muy bien, aunque tu cuerpo…

¿Qué comer entre comidas?

Ese momento incomodo que se da justo al medio día, momento en el que tu estomago comienza a decir: “Oyeeee, ¡quiero comeeeeeeeer!”. Pero, ¿qué comer entre comidas? Sí, lo más sencillo sería salir por unas papas, galletas o lo que te encuentres en tu camino. Sin embargo éste tipo de situaciones son las que te…

Las mujeres también boxean

Hasta hace unos años el boxeo había sido considerado un deporte único para hombres, sin embargo, desde la integración de éste en los Juegos Olimpicos de Londres para la rama femenil ha cobrado gran fuerza en dicho genero por los grandes beneficios que brinda. Una hora de duro entrenamiento puedes quemar hasta 1,000 calorías gracias…