Estar en la alberca es uno de los pasatiempos preferidos de chicos y grandes, as\u00ed como la nataci\u00f3n es uno de los deportes favoritos en Sportium, ya que por sus caracter\u00edsticas es tambi\u00e9n uno de los m\u00e1s completos. Dentro de sus principales beneficios se encuentra el bajo impacto que genera en las articulaciones, es decir, los movimientos no ejercen ning\u00fan tipo de presi\u00f3n sobre tus rodillas, codos, hombros y el resto de las articulaciones de tu cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
Nadar con frecuencia se puede convertir en uno de los mejores h\u00e1bitos, ya que siempre mantendr\u00e1s activo tu sistema cardiovascular y tu sistema respiratorio sano; considera que al nadar puedes quemar un promedio de 500 calor\u00edas en una hora, por lo que si est\u00e1s buscando fortalecer tus m\u00fasculos y reducir unas cuantas tallas, esta puede ser la actividad ideal para ti. <\/p>\n\n\n\n
El n\u00famero de veces que visites la alberca depender\u00e1 de ti, sin embargo, te sugerimos acudir como m\u00ednimo dos veces por semana para que puedas mejorar tu flexibilidad, tu rango de movimientos y tu capacidad aer\u00f3bica. Si est\u00e1s buscando mejorar tu desempe\u00f1o en el agua, tendr\u00e1s que entrenar con mayor frecuencia y nuestras rutinas fitness y performance pueden ayudarte a alcanzar tu m\u00e1ximo potencial como nadador, o si lo prefieres, puedes llevar un entrenamiento personalizado para que logres los objetivos y metas que tengas en mente. <\/p>\n\n\n\n
En los pr\u00f3ximos d\u00edas en Sportium tendremos uno de los eventos donde podr\u00e1s competir y medir los avances que has tenido a lo largo del a\u00f1o, la Segunda Copa Master Sportium se realizar\u00e1 el pr\u00f3ximo 9 de noviembre en nuestro club Desierto de los Leones. En esta competencia se re\u00fanen nadadores de los 10 clubes Sportium para disputar la copa, se realizan en diferentes categor\u00edas y con diferentes estilos, por lo que podr\u00e1s ponerte en ventaja y competir en tu estilo favorito. <\/p>\n\n\n\n
Este reto puede representar un parteaguas como nadador, pues la pasi\u00f3n por el nado se puede desbordar y ser este el primer desaf\u00edo que te plantees como deportista para despu\u00e9s buscar nuevos horizontes en la nataci\u00f3n. La constancia y dedicaci\u00f3n ser\u00e1n necesarias para lograrlo, pues los pr\u00f3ximos retos demandar\u00e1n mayor t\u00e9cnica y habilidades en el agua, con Sportium podr\u00e1s llegar al nivel que desees. <\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que adem\u00e1s de ponerte en tu mejor forma y mejorar tu salud, la nataci\u00f3n puede darle un giro a tu vida; es momento de plantearse nuevos objetivos y el m\u00e1s cercano puedes alcanzarlo en la Segunda Copa Master Sportium \u00bfest\u00e1s listo para competir?
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\u00a1Nos vemos el pr\u00f3ximo s\u00e1bado 9 de noviembre, en Sportium Desierto de los leones!
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