{"id":31180,"date":"2025-08-28T13:35:22","date_gmt":"2025-08-28T19:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/?p=31180"},"modified":"2025-09-01T10:25:36","modified_gmt":"2025-09-01T16:25:36","slug":"semana-lesmills-en-sportium-vive-la-experiencia-que-esta-revolucionando-el-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/semana-lesmills-en-sportium-vive-la-experiencia-que-esta-revolucionando-el-fitness\/","title":{"rendered":"Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que est\u00e1 revolucionando el fitness"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vive la experiencia completa en Sportium<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA-6.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"410\" data-id=\"31226\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA-6.jpg?resize=730%2C410&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-31226\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA-6.jpg?w=1025&amp;ssl=1 1025w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA-6.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA-6.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es LesMILLS+?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>LesMILLS+ es un sistema de clases grupales dise\u00f1ado por expertos en fitness y respaldado por estudios cient\u00edficos del deporte. Cada sesi\u00f3n combina movimientos efectivos, m\u00fasica motivadora y la energ\u00eda de entrenar en grupo.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Variedad de disciplinas:<\/strong> fuerza, cardio, resistencia, flexibilidad y coordinaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coreograf\u00edas actualizadas:<\/strong> rutinas que evolucionan para mantenerte motivado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Instructores certificados:<\/strong> gu\u00eda profesional para que entrenes de forma segura y efectiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios de unirte a LesMILLS+<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Resultados visibles:<\/strong> quema calor\u00edas, tonifica tu cuerpo y mejora tu resistencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Motivaci\u00f3n colectiva:<\/strong> la energ\u00eda del grupo te impulsa a dar m\u00e1s en cada sesi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diversi\u00f3n asegurada:<\/strong> entrenar nunca hab\u00eda sido tan estimulante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durante este periodo podr\u00e1s participar en diferentes clases LesMILLS+, cada una con su propio estilo y objetivos. Desde entrenamientos de alta intensidad hasta sesiones m\u00e1s enfocadas en fuerza y control.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcc5 <strong>Fechas:<\/strong> 22 al 27 de septiembre <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccd <strong>D\u00f3nde:<\/strong> Consulta horarios en tu club Sportium de preferencia<\/p>\n\n\n\n<p>\u2139\ufe0f <strong>M\u00e1s info:<\/strong> Consulta m\u00e1s en la Coordinaci\u00f3n Deportiva de tu club Sportium <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo participar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol start=\"1\">\n<li>Consulta el calendario de clases en tu club.<\/li>\n\n\n\n<li>Elige las sesiones que m\u00e1s te motiven.<\/li>\n\n\n\n<li>Reserva tu lugar y prep\u00e1rate para vivir una semana inolvidable.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La <strong>Semana LesMILLS+ en Sportium<\/strong> es tu oportunidad para descubrir nuevas formas de entrenar y llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Consulta m\u00e1s informaci\u00f3n en la p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/www.sportium.com.mx\/inicio\">Sportium<\/a> y sigue nuestra redes sociales <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/SportiumClub\/?locale=es_LA}\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sportiumclub\/?hl=es\">Instagram<\/a> para conocer todos los detalles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vive la experiencia completa en Sportium \u00bfQu\u00e9 es LesMILLS+? LesMILLS+ es un sistema de clases grupales dise\u00f1ado por expertos en fitness y respaldado por estudios cient\u00edficos del deporte. Cada sesi\u00f3n combina movimientos efectivos, m\u00fasica motivadora y la energ\u00eda de entrenar en grupo. 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