En Sportium<\/strong>, creemos que cada brazada es una oportunidad para transformar tu bienestar. Nuestras albercas techadas est\u00e1n dise\u00f1adas para que disfrutes de la nataci\u00f3n en un entorno seguro, moderno y motivante, sin importar tu edad o nivel de experiencia.<\/p>\n\n\n\n La nataci\u00f3n es considerada por m\u00e9dicos y especialistas en salud como uno de los ejercicios m\u00e1s completos que existen. Estudios publicados en la British Journal of Sports Medicine<\/em> y la American College of Sports Medicin<\/em><\/strong>e<\/em> destacan que entrenar en el agua:<\/p>\n\n\n\n La nataci\u00f3n es un deporte universal. No importa si eres principiante o atleta experimentado, siempre encontrar\u00e1s un estilo y un ritmo que se adapten a ti.<\/p>\n\n\n\n Correr, saltar o entrenar con pesas son actividades excelentes, pero tambi\u00e9n generan un impacto repetitivo en las articulaciones. La nataci\u00f3n, en cambio, permite entrenar con intensidad y frecuencia sin desgaste.<\/p>\n\n\n\n Por eso, muchos especialistas la llaman \u201cel deporte perfecto\u201d.<\/p>\n\n\n\n En Sportium, nuestras albercas techadas est\u00e1n listas para recibirte. Puedes elegir entre:<\/p>\n\n\n\n Cada sesi\u00f3n es una oportunidad para crecer, superar miedos y descubrir nuevas capacidades.<\/p>\n\n\n\n No lo pienses m\u00e1s: ac\u00e9rcate a Sportium<\/strong>, consulta m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra p\u00e1gina<\/a> y resdes sociales Facebook<\/a> e Instagram<\/a> comienza a entrenar en un entorno seguro, inspirador y dise\u00f1ado para que el agua trabaje a tu favor.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aligera tu cuerpo con ejercicios fluidos: descubre el poder de la nataci\u00f3n El agua es un s\u00edmbolo de vida, renovaci\u00f3n y movimiento. Hoy, tambi\u00e9n es uno de los mejores aliados para tu salud. Practicar nataci\u00f3n no solo fortalece tu cuerpo, tambi\u00e9n libera tu mente y te conecta con una sensaci\u00f3n de ligereza que dif\u00edcilmente encontrar\u00e1sLeer m\u00e1s sobre DEPORTES ACU\u00c1TICOS: EJERCICIO SIN IMPACTO<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":31608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[290,4,760],"tags":[185,100,703],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/PORTADA_BLOG_706x33145.jpg?fit=706%2C331&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p44S03-8bZ","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31495"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31495"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31609,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31495\/revisions\/31609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Beneficios respaldados por la ciencia<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/ENTRADA_BLOG_1025x5761113.jpg?ssl=1\")
<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\nEjercicio para todos<\/h2>\n\n\n\n
\n
<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\nDiferencia frente a otros deportes<\/h2>\n\n\n\n
\n
Clases de nataci\u00f3n: aprende, mejora y disfruta<\/h2>\n\n\n\n
\n
<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n