{"id":8637,"date":"2019-04-23T12:11:04","date_gmt":"2019-04-23T17:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/?p=8637"},"modified":"2019-04-23T12:11:13","modified_gmt":"2019-04-23T17:11:13","slug":"toma-las-riendas-de-tu-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/toma-las-riendas-de-tu-entrenamiento\/","title":{"rendered":"\u00a1Toma las riendas de tu entrenamiento!"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 viene a tu mente cuando mencionamos entrena a tu ritmo? Tal vez lo relaciones con hacer lo que puedas y como puedas\u2026 \u00a1pero no tiene nada que ver con eso! Entrena a tu ritmo es el programa de Sportium que te permite hacer ejercicio y realizar tu rutina seg\u00fan tus propias necesidades, adapt\u00e1ndola a tus metas, a tus capacidades, a tus intereses y hasta a tus horarios, se trata de que realices tus entrenamientos de la forma que t\u00fa decidas, en el momento que lo decidas y al comp\u00e1s que decidas. <\/p>\n\n\n\n<p>Entrena a tu ritmo incluye las tres \u00e1reas de Sportium: Acondicionamiento F\u00edsico, Clases Dirigidas y Alberca, d\u00f3nde podr\u00e1s enrolarte de acuerdo a tus capacidades y habilidades f\u00edsicas, sin olvidar que tienes un objetivo por lograr. Los segmentos de entrenamiento se denominan Wellness, Fitness y Performance, y cada uno de ellos tiene trazadas diferentes formas de trabajo, un nivel diferente de intensidad y distintas metas. <\/p>\n\n\n\n<p>Este programa lo podr\u00e1s encontrar en el \u00e1rea de A. F. (Acondicionamiento F\u00edsico) y alberca, donde encontrar\u00e1s las rutinas que te llevar\u00e1n paso a paso con tus ejercicios y las actividades que complementar\u00e1n tu entrenamiento. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"301\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?resize=730%2C301&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-8639\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?resize=1024%2C422&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?resize=300%2C123&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?resize=768%2C316&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?w=1460&amp;ssl=1 1460w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-Nota16-sportium-1.jpg?w=2190&amp;ssl=1 2190w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> Si tienes alguna duda, puedes acercarte a nuestros asesores y ellos te ayudar\u00e1n a encontrar tu rutina y con los ejercicios de las mismas.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 viene a tu mente cuando mencionamos entrena a tu ritmo? 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