![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-nota-box-sportium.jpg?resize=730%2C301&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\nEl boxeo es una disciplina que combina elementos como coordinaci\u00f3n, velocidad y resistencia; m\u00e1s all\u00e1 de un cuerpo fit, podr\u00e1s notar que ya no te faltar\u00e1 el aire al subir las escaleras y empezar\u00e1s a desarrollar una mayor resistencia f\u00edsica. Practicando constantemente el box, tambi\u00e9n tonificas y fortaleces tus extremidades mientras tiras golpes y te desplazas por todo el ring tratando de dar alcance a tu oponente. <\/p>\n\n\n\n
A su vez, tus reflejos aumentar\u00e1n y el balance se convertir\u00e1 en un elemento que no te faltar\u00e1 nunca, mientras que tendr\u00e1s m\u00e1s confianza y seguridad para esquivar o defenderte de algunos peligros con los que puedas toparte en tu d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
Recuerda que en las clases no hay contacto, por lo que los riesgos de lastimarte son m\u00ednimos, y si acudes de dos a tres veces por semana, notar\u00e1s cambios importantes en tu f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n
Si a\u00fan no conoces m\u00e1s sobre esta actividad, te invitamos al torneo de Box y AMM (Artes Marciales Mixtas) Sportium el pr\u00f3ximo 25 de mayo en la Arena L\u00f3pez Mateos, y descubre lo apasionante que es, as\u00ed que es momento de ponerte los guantes y empezar a entrenar.
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cJab, jab, gancho\u201d estos son los movimientos que forman parte de los minutos m\u00e1s largos en una clase de box, pues si alguna vez te has puesto los guantes y te ha tocado un buen contrincante, sabr\u00e1s que los minutos del round se pueden sentir como si fueran eternos. Y aunque no es como queLeer m\u00e1s sobre \u00a1Suena la campana con Sportium!<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3,277,4,278],"tags":[36,232,37,240],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/Cover-nota-box-sportium.jpg?fit=2461%2C1013&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p44S03-2m3","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9055"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9058,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055\/revisions\/9058"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportium.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}