Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Prevenir lesiones en el gimnasio es crucial para mantener una rutina de ejercicios segura y efectiva. El ejercicio es saludable hasta que atenta contra la salud. Y es que lesionarse, cuando se carece de los conocimientos o la técnica adecuada, es peligrosamente fácil. Por eso, y para que un mal día no ponga en riesgoLeer más sobre ¿Cómo prevenir lesiones en el gimnasio?[…]
El entrenamiento cardiovascular, también conocido como cardio o aeróbico, incluye todas las actividades y ejercicios que aumentan la frecuencia cardíaca y la respiración mediante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica. Este tipo de entrenamiento es esencial para mejorar la salud del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio. Además, ayudaLeer más sobre Entrenamiento cardiovascular: tipos y beneficios[…]
Este lunes 14 de octubre, te invitamos a unirte a la plática sobre la Prevención del Cáncer de Mama, en tu club Sportium San Ángel, en punto de las 17:00 h, el cual será impartido por Iveth Vivas y Fundación CIMA. Para las primeras 30 personas tendremos un pequeño obsequio. Cupo limitado a 40 personas*Leer más sobre Prevención del cáncer de mama, ¡cuidémonos juntas![…]
La press de pierna es una máquina de gimnasio diseñada para trabajar principalmente los músculos de las piernas, como los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y aductores. La press de pierna es una excelente opción para fortalecer y tonificar las piernas, siempre y cuando se utilice con la técnica adecuada. Aquí te explicamos cómo utilizarla correctamente: 1.Leer más sobre Press de pierna, ¿cómo funciona?[…]
Sportium se une nuevamente a la misión de Banco de Tapitas A.C., que tiene como propósito generar recursos y apoyar a tratamientos de niños con cáncer a través de la recolección de tapitas de plástico. Banco de Tapitas A.C., es una organización no gubernamental sin fines de lucro, que se encarga de recolectar, almacenar yLeer más sobre ¡Únete a la causa con Banco de Tapitas![…]
Este 31 de octubre, prepárate para nuestra súper, ¡FLASHMOB BAILEJUICE! 👻 Llevaremos a cabo un Flashmob en los clubes de manera simultánea para generar una experiencia distinta con la comunidad de clases de baile de la mano con las festividades de Halloween. Pueden participar personas de todas las edades.* ¡TE ESPERAMOS!
Este jueves 31 de octubre, esperamos a todos los peques a nuestro Recorrido de Halloween, más espeluznante de todos, en donde podrán ponerse su mejor disfraz, además de tener la oportunidad de pedir su calaverita, habrá mucha diversión y mucho, ¡terror! Consulta horarios en tu club* ¡LOS ESPERAMOS!
Este 31 de octubre, celebremos Halloween con una gran clase de baile especial con música de Halloween en donde los niños estarán disfrazados y podrán sacar sus mejores pasos de baile, además de pasar un rato de gran diversión y convivencia. Consulta horarios en tu club* ¡LOS ESPERAMOS!
Del 7 al 14 de octubre, te invitamos a asistir a nuestra clase de Baile de Salón Senior, la cual se realizará en parejas, y está pensada para llevar a cabo la integración de la comunidad de adultos mayores, generar formas de convivencia entre ellos, así como pasar un rato de diversión al sacar susLeer más sobre Asiste a la clase de Baile de Salón Senior[…]
El básquetbol es un deporte versátil con varias formas de juego. También conocido como baloncesto, es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno compiten para anotar puntos introduciendo un balón en la canasta del equipo contrario. La canasta está situada a una altura de 3.05 metros del suelo. ElLeer más sobre Básquetbol y sus estilos de juego[…]