Nadar sin fronteras

Nadar sin fronteras

Hace poco te platicamos de los beneficios que tiene la natación,  la cual puedes practicar en Sportium sin ningún problema, sin embargo, hoy te hablaremos de otra modalidad para practicarla. Entrevistamos a Patty Kohlmann, atleta Sportium y nadadora olímpica en Los Ángeles 1984, quien en los últimos años ha participado en la modalidad que teLeer más sobre Nadar sin fronteras[…]

¿Quién necesita superhéroes cuando tienes a mamá?

¿Quién necesita superhéroes cuando tienes a mamá?

Aún recuerdo cuando las tardes eran frías y lluviosas, terminaba la práctica y había unos brazos con prisa queriendo alejarme del frío y de la ropa mojada, pues pescar un resfriado no estaba en la lista de pendientes para el siguiente día. “¡Corre! que falta la tarea y tienes que acostarte a dormir temprano” formabanLeer más sobre ¿Quién necesita superhéroes cuando tienes a mamá?[…]

La próxima vez cargar el súper será más fácil

La próxima vez cargar el súper será más fácil

Sabemos que en múltiples ocasiones, cuando vas al súper, lo más odiado es llegar a casa y tener que bajar las bolsas llenas de todo lo que compraste, pero ¿qué harías si te dijéramos que con un buen entrenamiento podrías superar dicho martirio? Sí, como leíste bien, si te pones a entrenar un ratito, verásLeer más sobre La próxima vez cargar el súper será más fácil[…]

Colaciones  Saludables.

Colaciones Saludables.

Al realizar nuestras actividades cotidianas en el trabajo o escuela, las colaciones cobran importancia, ya que son pequeños refrigerios que pueden ayudarnos a mantenernos saludables y con energía, para seguir con nuestras labores diarias sin inconvenientes. Una colación es un alimento con bajo aporte calórico y gran contenido de nutrientes como vitaminas, minerales, fibra yLeer más sobre Colaciones Saludables.[…]

¡Es momento de poner el plan completo en acción!

¡Es momento de poner el plan completo en acción!

Cuando hablamos de dietas nos vemos comiendo lechugas o verduras en todo momento del día, pero cuando estás ejercitando tu cuerpo, debes saber que la alimentación es la pareja perfecta de tu entrenamiento. Es muy importante que siempre tengas el tanque lleno de energía ¡Y tu comida será el combustible para tu día! No esLeer más sobre ¡Es momento de poner el plan completo en acción![…]

Clínica de natación para adultos con Patty Kohlmann

Clínica de natación para adultos con Patty Kohlmann

La mejor manera de comenzar el día es viniendo a Sportium a nadar, pero en esta ocasión será diferente, ¡porque vas a poder entrenar con la atleta Sportium y nadadora olímpica, Paty Kohlmann! Te esperamos el próximo miércoles 14 de agosto de 2019 a las 7:00 a. m. en Sportium Cuautitlán. Todos los socios interesadosLeer más sobre Clínica de natación para adultos con Patty Kohlmann[…]

Summer Fitness

Summer Fitness

¿Buscas un buen plan para el verano? ¡Nosotros tenemos el mejor! Summer Fitness serán las 6 semanas que podrás aprovechar para ponerte en forma, quemar grasa, perder peso ¡y sentirte mejor contigo mismo! Comenzamos el 15 de julio y tendremos 24 sesiones, 4 veces por semana, para ayudarte a que inicies el cambio que estásLeer más sobre Summer Fitness[…]