La próxima vez cargar el súper será más fácil

La próxima vez cargar el súper será más fácil

Sabemos que en múltiples ocasiones, cuando vas al súper, lo más odiado es llegar a casa y tener que bajar las bolsas llenas de todo lo que compraste, pero ¿qué harías si te dijéramos que con un buen entrenamiento podrías superar dicho martirio? Sí, como leíste bien, si te pones a entrenar un ratito, verásLeer más sobre La próxima vez cargar el súper será más fácil[…]

Colaciones  Saludables.

Colaciones Saludables.

Al realizar nuestras actividades cotidianas en el trabajo o escuela, las colaciones cobran importancia, ya que son pequeños refrigerios que pueden ayudarnos a mantenernos saludables y con energía, para seguir con nuestras labores diarias sin inconvenientes. Una colación es un alimento con bajo aporte calórico y gran contenido de nutrientes como vitaminas, minerales, fibra yLeer más sobre Colaciones Saludables.[…]

¡Es momento de poner el plan completo en acción!

¡Es momento de poner el plan completo en acción!

Cuando hablamos de dietas nos vemos comiendo lechugas o verduras en todo momento del día, pero cuando estás ejercitando tu cuerpo, debes saber que la alimentación es la pareja perfecta de tu entrenamiento. Es muy importante que siempre tengas el tanque lleno de energía ¡Y tu comida será el combustible para tu día! No esLeer más sobre ¡Es momento de poner el plan completo en acción![…]

Horario festivo.

Horario festivo.

Este 18 y 19 de abril, por motivo de la semana santa, nuestros clubes cambian de horario. Abriremos a las 7 am y cerraremos a las 5 pm. Que no se te pase esta información para que no te quedes sin entrenar.

Súper Clase de Baile: Jugando a Ser Niños

Súper Clase de Baile: Jugando a Ser Niños

¿No crees que sería increíble volver a jugar como niños? Con tantas ocupaciones, responsabilidades y el acelere del diario, casi no tenemos tiempo de pasarla bien y divertirnos. Por eso hemos preparado para ti una súper clase de baile ¡que te hará recordar aquellos días en los que no había preocupaciones! Te esperamos el martesLeer más sobre Súper Clase de Baile: Jugando a Ser Niños[…]