Dolores de espalda, ¿cuáles son las causas?

Dolores de espalda, ¿cuáles son las causas?

Los dolores de espalda son muy comunes y pueden tener diversas causas. Algunas posibles causas incluyen mala postura, lesiones, tensión muscular, hernias de disco, problemas en las articulaciones o enfermedades como la artritis. Lo habitual es que ese dolor lumbar matutino vaya desapareciendo al realizar alguna actividad o movimiento. No obstante, si la molestia persisteLeer más sobre Dolores de espalda, ¿cuáles son las causas?[…]

¡Asiste a nuestro Divertiviernes: Pacman!

¡Asiste a nuestro Divertiviernes: Pacman!

¡Divertiviernes: Pacman para todos los peques! ¡Los viernes sin clases son mejores en Sportium! Este 31 de mayo, invitamos a todos los peques a nuestro Divertiviernes, con temática de Pacman, en la cual tendremos actividades deportivas, recreativas, juegos, ¡y mucha diversión!  USUARIOS SIN COSTO* EXTERNOS: $135 ¡Los esperamos!

¡Participa en la Superclase de Parkour!

¡Participa en la Superclase de Parkour!

Del 27 al 31 de mayo, tendremos nuestra Superclase de Parkour, en la cual podrán a prueba su resistencia, habilidades y destreza, además de pasar un rato de diversión. El Parkour es una actividad en la que puedes mejorar tu coordinación, equilibrio y concentración. Consulta horarios en tu club Sportium* ¡Te esperamos!

¿Cómo lavar tu ropa deportiva? ¡Tips y cuidados!

¿Cómo lavar tu ropa deportiva? ¡Tips y cuidados!

Lavar tu ropa deportiva adecuadamente es crucial para mantener su calidad y durabilidad, además de asegurarte de que esté libre de olores y bacterias después de cada sesión de ejercicio. El sudor es el gran enemigo en este caso. Por eso, es muy importante lavar la ropa de deportiva adecuadamente para evitar que se deterioreLeer más sobre ¿Cómo lavar tu ropa deportiva? ¡Tips y cuidados![…]

¿Cómo mejorar la relación con tu alimentación?

¿Cómo mejorar la relación con tu alimentación?

Mejorar la relación con tu alimentación es un paso crucial hacia el bienestar físico y emocional. Una buena relación con la comida implica entender y respetar las señales de tu cuerpo, así como reconocer el valor nutritivo y el placer que la comida puede aportar a tu vida. Cambiar hábitos arraigados puede ser difícil yLeer más sobre ¿Cómo mejorar la relación con tu alimentación?[…]

Pickleball: ¿qué es y cómo se juega?

Pickleball: ¿qué es y cómo se juega?

El pickleball es un deporte que ha ganado popularidad rápidamente en varias partes del mundo, fusionando elementos del tenis, bádminton y tenis de mesa. Este deporte es apreciado por su fácil aprendizaje y su naturaleza social, permitiendo que las personas se mantengan activas y participen en una comunidad de jugadores. ORIGEN El pickleball nació en 1965Leer más sobre Pickleball: ¿qué es y cómo se juega?[…]

Deportes acuáticos más populares

Deportes acuáticos más populares

Los deportes acuáticos han adquirido una popularidad considerable en los últimos años, convirtiéndose en una de las formas favoritas de ejercicio y recreación para muchas personas alrededor del mundo. Los deportes acuáticos ofrecen una amplia variedad de actividades que se pueden disfrutar en el mar, ríos, lagos y piscinas, combinando el ejercicio físico con elLeer más sobre Deportes acuáticos más populares[…]