Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
30 min de ejercicio indoor para profesionales con horario Godín El reloj marca la 1:00 p. m. y tu bandeja de correos acaba de acumular otros diez mensajes urgentes. Podrías quedarte en tu escritorio y comer frente a la pantalla… o aprovechar un momento de tu día para recargar energía, despejar la mente y fortalecerLeer más sobre EJERCICIO FUNCIONAL EN POCO TIEMPO[…]
El equilibrio perfecto entre cuerpo y mente en Sportium ¿Puede una caminata mejorar tu creatividad? ¿Hacer una rutina de respiración consciente antes de entrenar te ayuda a encontrar más calma en medio del caos diario? Este verano en Sportium, la respuesta es un rotundo sí. Mientras julio nos envuelve en calor, lluvias repentinas y laLeer más sobre Mind & Move: ejercicios de verano[…]
Ejercítate bajo techo sin problemas ¡Vence la lluvia y mantente en movimiento bajo techo en Sportium! La temporada de lluvias no tiene por qué frenar tu energía ni la de tu familia. En todos los clubes Sportium, cada espacio está diseñado para que chicos, adultos y adultos mayores entrenen cómodamente. Hoy te mostramos cómo transformarLeer más sobre Entrena sin excusas[…]
Dos fuerzas, un objetivo en común: El bienestar Entrenar en conjunto no es solo cuestión de compañía: es una estrategia poderosa para alcanzar metas, mantener la constancia y fortalecer vínculos. En Sportium lo sabemos, por eso diseñamos experiencias que integran a parejas, amigos y familias en un mismo espacio fitness. ¿Por qué entrenar acompañado cambiaLeer más sobre Entrena en pareja sin morir en el intento[…]
¡El reto deportivo que transforma tu cuerpo! Este verano Sportium presenta para los adolescentes de 14 a 19 años un programa que pondrá a prueba la agilidad y fuerza, además de impulsar la actitud deportiva y el espíritu de superación. Del 7 de julio al 15 de agosto serás parte del entrenamiento diseñado para moverte,Leer más sobre Conoce tu máximo nivel en PWR Teens[…]
Golpear y pedalear la receta secreta Si buscas una forma de entrenamiento que rompa con la rutina y mantenga tu energía a tope, Box & Bike es lo que necesitas. Este híbrido combina lo mejor del boxeo y el ciclismo, práctica este dúo imbatible que alterna fuerza, explosividad y resistencia en una sesión que teLeer más sobre Box & Bike, el cardio explosivo[…]
Tu cuerpo, tu movimiento, tu desafío El parkour no es solo saltar obstáculos, es aprender a moverte con confianza, fuerza y control, en Sportium, tenemos un espacio ideal para entrenar esta disciplina sin los riesgos de ejercitarse en la calle, contamos con instalaciones diseñadas para maximizar tu progresión. ¿Estás listo para desafiar tus límites yLeer más sobre Domina el arte del movimiento libre[…]
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel Sé parte del relanzamiento de las clases de LesMills+, aumenta la intensidad del ejercicio sin perder la calidad y energía que te encanta de las clases de Sportium. ¿Qué es LesMills+? LesMills+ es programa fitness con entrenamientos dirigidos por los mejores instructores del mundo. Ya seas amante del HIIT,Leer más sobre Transforma tu rutina con LesMills+ y Sportium[…]
Fortalece cuerpo y mente para tener estabilidad completa El ejercicio de fuerza es mucho más que levantar pesas en un gimnasio, es forjar una disciplina que permite esculpir el cuerpo mientras se fortalece la mente. Conocerás qué son los ejercicios de fuerza, exploraremos las mejores prácticas en diversas áreas de Sportium y resaltaremos los elementosLeer más sobre Ejercicios para tener más fuerza[…]
Última etapa del reto acuático más divertido de Sportium ¡El Aquatlón 5K y 1.5K está en su última etapa, llegamos al final con los retos más desafiantes y emocionantes que nunca! El 28 de junio, las albercas de Sportium serán escenarios llenos de energía, pasión y mucha acción acuática. Este evento no es solo unaLeer más sobre Aquatlon 5K y 1.5K etapa final[…]