13
Oct
Defiende tu energía: Artes marciales para fortalecer cuerpo y mente
Descubre en Sportium cómo el box y el MMA fortalecen cuerpo y mente. Defiende tu energía y entrena como un verdadero guerrero.
Categoría: Gimnasio
08
Sep
CARDÍO BAJO TECHO, ENCIENDE TU ENERGÍA
Supera tus límites en Sportium En Sportium, el clima nunca es un obstáculo, nuestras instalaciones están diseñadas para que mantengas tu energía, tu progreso y tu motivación sin importar si afuera llueve, hace frío o el calor es insoportable. El cardio bajo techo no es solo una alternativa, es una experiencia integral que combina comodidad,Leer más sobre CARDÍO BAJO TECHO, ENCIENDE TU ENERGÍA[…]
28
Ago
Fit Body Challenge Sportium: Transforma tu cuerpo y tu mentalidad
Sé parte de un programa integral de 6 semanas con rutinas, nutrición, clases en línea y asesoría de expertos. El reto que cambiará tu manera de entrenar El Fit Body Challenge no es una rutina más. Es un viaje de 6 semanas que empieza el 20 de octubre y que combina entrenamiento físico de altoLeer más sobre Fit Body Challenge Sportium: Transforma tu cuerpo y tu mentalidad[…]
28
Ago
Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que está revolucionando el fitness
Vive la experiencia completa en Sportium ¿Qué es LesMILLS+? LesMILLS+ es un sistema de clases grupales diseñado por expertos en fitness y respaldado por estudios científicos del deporte. Cada sesión combina movimientos efectivos, música motivadora y la energía de entrenar en grupo. Beneficios de unirte a LesMILLS+ Durante este periodo podrás participar en diferentes clasesLeer más sobre Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que está revolucionando el fitness[…]
11
Ago
Comienza tu entrenamiento de fuerza
Empieza tu viaje al poder con pesas y siente la importancia del cambio en Sportium Agosto llega con viento de cambio, es el momento ideal para decidir que lo mejor del año aún está por escribirse, y nada simboliza mejor esa decisión que abrazar la fuerza. Hablamos de levantar fierro, sí, pero también de plantarLeer más sobre Comienza tu entrenamiento de fuerza[…]
16
Jun
Box & Bike, el cardio explosivo
Golpear y pedalear la receta secreta Si buscas una forma de entrenamiento que rompa con la rutina y mantenga tu energía a tope, Box & Bike es lo que necesitas. Este híbrido combina lo mejor del boxeo y el ciclismo, práctica este dúo imbatible que alterna fuerza, explosividad y resistencia en una sesión que teLeer más sobre Box & Bike, el cardio explosivo[…]
09
Jun
Domina el arte del movimiento libre
Tu cuerpo, tu movimiento, tu desafío El parkour no es solo saltar obstáculos, es aprender a moverte con confianza, fuerza y control, en Sportium, tenemos un espacio ideal para entrenar esta disciplina sin los riesgos de ejercitarse en la calle, contamos con instalaciones diseñadas para maximizar tu progresión. ¿Estás listo para desafiar tus límites yLeer más sobre Domina el arte del movimiento libre[…]
19
May
Aumenta tu resistencia cardiovascular en Sportium
Explora ejercicios, deportes y beneficios para tu salud En el mundo del fitness, la resistencia cardiovascular es necesaria para tener un corazón sano, una mayor vitalidad y la capacidad de enfrentar retos diarios con energía. Mejorar este aspecto no solo potencia tu rendimiento deportivo, sino que además juega un papel crucial en la prevención deLeer más sobre Aumenta tu resistencia cardiovascular en Sportium[…]
12
May
Mejora tu condición física en Sportium
Obtén resultados de tu esfuerzo diario En Sportium sabemos que mejorar tu condición no es solo estar horas en el gimnasio, sino de encontrar un equilibrio entre actividad física, bienestar integral y una alimentación nutritiva. Aquí tienes a tu disposición las actividades perfectas para transformar tu salud y energía mediante clases dinámicas, instalaciones deportivas completasLeer más sobre Mejora tu condición física en Sportium[…]
05
May
Ejercicios para tener más fuerza
Fortalece cuerpo y mente para tener estabilidad completa El ejercicio de fuerza es mucho más que levantar pesas en un gimnasio, es forjar una disciplina que permite esculpir el cuerpo mientras se fortalece la mente. Conocerás qué son los ejercicios de fuerza, exploraremos las mejores prácticas en diversas áreas de Sportium y resaltaremos los elementosLeer más sobre Ejercicios para tener más fuerza[…]