Categoría: Entrenamiento

Más que pesas, todo lo que puedes lograr en el área de fuerza de Sportium
10 Ago
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Más que pesas, todo lo que puedes lograr en el área de fuerza de Sportium

El gimnasio como espacio de salud integral Durante décadas, la imagen de un gimnasio estuvo asociada a pesas, máquinas y personas levantando pesos enormes. Sin embargo, hoy sabemos que es mucho más que eso, es un espacio integral para mejorar la salud. Según la American College of Sports Medicine, el entrenamiento de fuerza es unaLeer más sobre Más que pesas, todo lo que puedes lograr en el área de fuerza de Sportium[…]

Tu pase ahora de invitado vale x2: comparte la energía Sportium
30 Jul
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Tu pase ahora de invitado vale x2: comparte la energía Sportium

El ejercicio se disfruta más cuando se comparte. En Sportium, queremos que vivas tu entrenamiento acompañado, por eso tu pase ahora vale el doble. Todos los viernes, sábados y domingos, paga 1 pase y trae 2 invitados para que juntos experimenten la energía, el movimiento y la comunidad que hacen de Sportium un lugar único.Leer más sobre Tu pase ahora de invitado vale x2: comparte la energía Sportium[…]

Swimming Academy 2026–2027: Crece, nada y disfruta en Sportium
30 Jul
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Swimming Academy 2026–2027: Crece, nada y disfruta en Sportium

El agua enseña más que técnica: enseña confianza, disciplina y alegría. En Sportium, la Swimming Academy abre sus inscripciones para el ciclo 2026–2027, invitando a los pequeños a descubrir el poder del movimiento acuático en un entorno seguro, divertido y formativo. Cada nivel —de Guppie a Delfín— está diseñado para acompañar su evolución paso aLeer más sobre Swimming Academy 2026–2027: Crece, nada y disfruta en Sportium[…]

La importancia de dar el primer paso en el deporte
27 Jul
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La importancia de dar el primer paso en el deporte

Antes de la gloria Detrás de cada logro deportivo existe una historia que comenzó con una decisión sencilla pero valiente: atreverse a empezar. Esa primera intención, ese instante en el que alguien se anima a dar el primer paso, es el verdadero origen de todas las grandes trayectorias. Cuando vemos a un atleta dominar unaLeer más sobre La importancia de dar el primer paso en el deporte[…]

Bike Challenge
01 Jul
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Bike Challenge

Una meta que se conquista en equipo El Bike Challenge de Sportium se presenta como una clase especial de ciclismo indoor diseñada para fomentar la unidad, la resistencia y la motivación compartida. Bajo el lema “Una clase. Un equipo. Una meta.”, los participantes se integran en grupos que compiten amistosamente, acumulando kilómetros y esfuerzo enLeer más sobre Bike Challenge[…]

No necesitas entrenar más, necesitas entrenar mejor
29 Jun
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No necesitas entrenar más, necesitas entrenar mejor

Entrenar mejor, calidad sobre cantidad Durante mucho tiempo, una de las ideas dominantes en el mundo del ejercicio fue que “ entre más es mejor”. Pasar más horas en el gimnasio, hacer más repeticiones y poner más intensidad. Sin embargo, la ciencia del deporte y la experiencia han demostrado que esta visión es incompleta. ElLeer más sobre No necesitas entrenar más, necesitas entrenar mejor[…]

El futbol inspira dentro y fuera de la cancha
24 Jun
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El futbol inspira dentro y fuera de la cancha

Pocas experiencias logran emocionar a millones de personas al mismo tiempo como lo hace el futbol. Cada partido es un escenario donde se entrelazan historias, sueños y emociones que trascienden fronteras y generaciones. No importa la edad ni el lugar: el futbol conecta a las personas a través de una pasión común que se convierteLeer más sobre El futbol inspira dentro y fuera de la cancha[…]