Tu cuerpo, tu movimiento, tu desafío

El parkour no es solo saltar obstáculos, es aprender a moverte con confianza, fuerza y control, en Sportium, tenemos un espacio ideal para entrenar esta disciplina sin los riesgos de ejercitarse en la calle, contamos con instalaciones diseñadas para maximizar tu progresión.

¿Estás listo para desafiar tus límites y conquistar el movimiento?

Parkour indoor: un entorno seguro para aprender

En Sportium, cada zona está adaptada para que puedas entrenar con seguridad y precisión:

• Muro de escalada: Practica wall runs, transferencias de agarre y técnicas de escalada con protección de crash pads y supervisión especializada
• Zona funcional / cross-training: Cajones, barras y bancos replican barandales y plataformas urbanas, con amortiguación segura para tus saltos.
• Piso de entrenamiento: Sprints, saltos de precisión y desplazamientos sobre suelo seguro y plataformas firmes, ideal para cuidar tus articulaciones.

Todo bajo la guía de instructores certificados, para que avances de manera progresiva y segura.

¿Por qué deberías probar el parkour?

Esta disciplina no solo te hará más fuerte y ágil, sino que impactará tu vida en múltiples niveles:

• Fuerza y resistencia: Trabaja todo tu cuerpo en un solo flujo, mejorando tu rendimiento deportivo y tu día a día.
• Explosividad y velocidad: Optimiza tu reacción y salto vertical, esencial para deportes como básquetbol o fútbol.
• Movilidad y equilibrio: Entrena tu estabilidad y dominio del espacio para moverte con seguridad en cualquier terreno.
• Mentalidad ganadora: Cada obstáculo te reta a confiar en tu técnica, ayudándote a superar miedos y mejorar tu seguridad.
• Creatividad en acción: No hay rutas fijas; cada sesión te desafía a resolver problemas y adaptarte rápidamente.
• Conexión y comunidad: El espíritu del parkour es ayudar a otros a crecer, entrenarás en un ambiente colaborativo y motivador.

Dato interesante: Según un estudio de la Universidad de Lille (2023), quienes practican parkour tienen un 18 % menos de caídas accidentales que corredores tradicionales.

¿Cómo empezar tu primera sesión en Sportium?

Antes de lanzarte a la acción, sigue estos consejos:

• Calienta bien: enfócate en la movilidad de tobillos, muñecas y cadera, empieza en bajo impacto y mejora tu técnica antes de aumentar dificultad.
• Usa tenis con buena tracción para mayor estabilidad.
• Escucha a tu cuerpo y descansa si sientes molestias.
• Sé paciente: la progresión llega con práctica y repetición.

¡Es tu turno de desafiar los límites!

El parkour es más que un deporte: es una forma de descubrir de qué eres capaz, visita nuestra página de internet para conocer los horarios de Parkour ¡Ven a Sportium y muévete con nosotros!