La empresa en la industria del fitness con la mayor oferta de actividades deportivas y recreativas de calidad
¿Cuántas veces nos matamos haciendo abdominales en el gimnasio o trabajando el abdomen en clase de core pero llegamos al espejo y no vemos el six pack por el que tanto hemos trabajado? Antes de continuar con esto, aclaremos que no es lo mismo el core que los abdominales, pero hoy solo hablaremos del soñadoLeer más sobre Los abdominales también se hacen en la cocina[…]
La yoga es una disciplina que tuvo su origen en el medio oriente hace muchísimos años, sin embargo, fue tan alto su impacto que llegó a nuevos continentes y se ha convertido hoy en día en una de las prácticas preferidas de los pertenecientes al sector Wellness. En la Yoga los protagonistas de la historiaLeer más sobre No solo son poses…[…]
Dentro del mundo del fitness, enero es ese mes donde todo es color de rosa, los propósitos están súper claros y la motivación de comenzar o retomar tu rutina de ejercicio y convertir tu estilo de vida en uno más saludable, se encuentran al cien. Sin embargo, cerca de la primavera comienza la verdadera cuestaLeer más sobre 911… ¡Necesito motivación! ⚠[…]
Si lo tuyo no es precisamente el gimnasio y prefieres algo más movido para quemar las calorías que ganaste el fin de semana, tal vez una raqueta y una pelota de caucho se volverán tus mejores aliados y te ayudarán a despedirte de esos centímetros de más. Estos elementos siempre serán necesarios en una partidaLeer más sobre Intenso y rápido… así es el squash[…]
Cuando llega la noche y dan las 8 en punto, comienza a escucharse un ritmo lento en el salón Fitness… este ritmo es solo para empezar a calentar motores, pero también para empezar a calentar el cuerpo, a fin de evitar que te expongas a cualquier tipo de lesión. Después de ese momento relax vienenLeer más sobre ¡Vamos a raspar los tenis![…]
No hay peor bronca que la que se te arma cuando dejas a tu amiga plantada… ya sea que hayan quedado en ir al spa, de compras o al cine, suele armarte un mega drama, pero nada se compara con dejarla plantada en una cita para ejercitarse juntas. ¿Se te ha ocurrido dejarla plantada paraLeer más sobre Este date no lo puedes cancelar[…]
Definitivamente, el momento que marca el fin de las actividades del día para los niños es aquel en el que ya sonó la campana de la escuela, ya se comió hasta la última cucharada de sopa y ya guardó de nuevo los útiles en la mochila después de haber terminado la tarea, sin embargo, aLeer más sobre ¿Qué hago con los niños?[…]
Cuando buscamos una actividad física, nos importa cómo se desarrolla, dónde la podemos realizar y cuales son los beneficios que obtenemos al practicarla. Una de las actividades que te aportarán un gran número de acciones positivas es la natación, ya que es uno de los deportes más completos. Los movimientos bajo del agua accionarán tuLeer más sobre El deporte más completo[…]
Cuando hablamos de dietas nos vemos comiendo lechugas o verduras en todo momento del día, pero cuando estás ejercitando tu cuerpo, debes saber que la alimentación es la pareja perfecta de tu entrenamiento. Es muy importante que siempre tengas el tanque lleno de energía ¡Y tu comida será el combustible para tu día! No esLeer más sobre ¡Es momento de poner el plan completo en acción![…]
Sabemos que ejercitarte está dentro de tu lista de propósitos para este año y que quieres lograr un cambio en ti, puede ser por salud, por estética o simplemente por el gusto de hacer ejercicio. Tu primera vez en un gimnasio no tiene que ser una pesadilla, al contrario, debe ser un capítulo que recordarásLeer más sobre Tu bienvenida al mundo fit[…]