Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Enero llega con un aire especial, es un mes que combina ilusión y exigencia. Por un lado tenemos la sensación de comenzar un ciclo nuevo para poder reinventarte. Pero por otro lado es presión, la conversación se centra en “nuevo año, nuevo yo” y parece que si no cambias tu vida completa en los primerosLeer más sobre Hábitos saludables en enero: un plan simple para sentirte mejor[…]
Enero llega con esa energía renovada de “ahora sí”, y es normal que una de las primeras cosas que hagas para motivarte sea pararte en la báscula. Pero cuando ese número se vuelve el inicio de todo, empieza el desgaste emocional: un día bajas y te sientes invencible, otro día subes y te sientes derrotado.Leer más sobre Bajar de peso sin obsesionarte con la báscula[…]
Enero suele ser un mes de promesas: “ahora sí bajo de peso”, “voy a entrenar diario”, “me quito todo lo que me gusta”. El problema es que tanta información y tantos mensajes radicales terminan confundiendo. Y lo peor: hacen que mucha gente se rinda antes de empezar. La realidad es que bajar de peso noLeer más sobre Guía del principiante para bajar de peso: qué hacer (y qué ignorar) en enero[…]
¿Estás listo para un reto que combine fuerza, resistencia y estrategia? El HYROX Training Club llega a Sportium para ofrecerte una nueva forma de entrenar, competir y superarte. ¿Qué es HYROX? HYROX es una disciplina deportiva que fusiona el running con estaciones de entrenamiento funcional, en un formato competitivo y estructurado. Cada atleta corre 1Leer más sobre HYROX Training Club: ¡Próximamente en Sportium![…]
Este 9 de febrero arranca el desafío más esperado del año en Sportium: Fit Body Challenge 2026, una experiencia transformadora de 6 semanas que combina entrenamiento, nutrición y comunidad para ayudarte a alcanzar tu mejor versión. ¿Qué incluye el reto? Fit Body Challenge está diseñado para impulsar tu rendimiento físico y mental, sin importar tuLeer más sobre ¡Acepta el reto: Fit Body Challenge 2026![…]
Prepárate para vivir la energía, el ritmo y la motivación que solo Les Mills+ puede ofrecer. Del 26 al 30 de enero, nuestros clubes se llenan de música, movimiento y comunidad con el relanzamiento de las clases más icónicas del fitness grupal. ¿Qué es Les Mills+? Les Mills+ es una experiencia de entrenamiento que combinaLeer más sobre ¡Relanzamos Les Mills+ en Sportium![…]
Diciembre en México huele a ponche, suena a villancicos y sabe a tamales, lomo, romeritos, pozole, bacalao, ensalada de manzana y buñuelos recién hechos. Es un mes diseñado para convivir… y, muchas veces, para dejar el gimnasio “en pausa” hasta enero. Pero, ¿y si este año decides disfrutar de todo eso sin poner tu saludLeer más sobre Posadas sin culpa: equilibra tus cenas navideñas con entrenamientos[…]
Cada diciembre se repite la misma historia: posadas, cenas, recalentados, reuniones, compromisos, tráfico, compras, más cenas, más recalentados. Y entre todo eso, una frase que se vuelve casi un mantra colectivo: “En enero empiezo”. Como si diciembre fuera un permiso para olvidarte de todo el esfuerzo del año y enero una tortura para recuperar todoLeer más sobre Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable[…]
Noviembre es un mes de transición. El clima cambia, las rutinas se ajustan y el cuerpo necesita adaptarse. Es el momento perfecto para revisar cómo estás alimentando tu energía. En Sportium, sabemos que el rendimiento físico no solo depende del entrenamiento: también se construye desde la cocina. Una nutrición inteligente no significa seguir dietas extremasLeer más sobre Nutrición inteligente: cómo alimentar tu energía en noviembre[…]
Noviembre es un mes de transición, el año está por terminar, las agendas se saturan y el estrés parece inevitable. Pero también es una oportunidad para reconectar contigo mismo, recuperar el equilibrio y fortalecer tu energía desde adentro. En Sportium sabemos que el bienestar no solo se construye con fuerza física, sino también con claridadLeer más sobre Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre[…]