Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Las artes marciales son disciplinas que combinan técnicas de combate con una profunda filosofía y valores como el respeto, la disciplina y el equilibrio interior y exterior. Aquí te dejo un resumen de algunas de las disciplinas más conocidas: Karate Originario de Japón, se caracteriza por el uso de puñetazos, patadas y bloqueos para derrotarLeer más sobre Artes Marciales, ¡conoce sus disciplinas![…]
Del 19 al 23 de agosto, tenemos preparado para ti, nuestros entrenamientos y rutinas de «Hércules Sportium», en el cual consistirá en realizar el mayor número de repeticiones en donde pondrás a prueba tu fuerza, tu resistencia y habilidades. Los entrenamientos se impartirán en horario abierto y no tendrá ningún costo. ¡TE ESPERAMOS! Más informaciónLeer más sobre Hércules Sportium, ¡está cerca![…]
El fútbol, también conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno. Es considerado el deporte más popular del mundo, con aproximadamente 270 millones de personas practicándolo. El fútbol moderno se originó en Inglaterra en el siglo XIX y las reglas actuales se basan en las establecidasLeer más sobre Fútbol: origen y estilos de juego[…]
¡Participa en la Rodada Contrareloj Sportium! Este 20 de julio, se llevará a cabo nuestra rodada contrareloj de 100k, a las 8:00 h, el cual consiste formar equipos y realizar un reto de equipos para lograr 100k en el menor tiempo posible. Y con eso fomentamos la convivencia entre usuarios. ¡NO FALTES! Consulta más informaciónLeer más sobre Rodada Contrareloj Sportium[…]
El parkour: entrenamiento físico y mental, ¡conócelo! El parkour es una disciplina física y mental que combina movimientos ágiles, saltos y escaladas para superar obstáculos de manera eficiente y creativa. Se basa en el desplazamiento eficiente y fluido a través de diferentes obstáculos en el entorno urbano o natural. ¿CÓMO INICIAR EN EL PARKOUR? ParaLeer más sobre Parkour: entrenamiento físico y mental[…]
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento físico que se enfoca en mejorar la capacidad de realizar actividades diarias de manera eficiente y segura. Se basa en movimientos y ejercicios que involucran múltiples grupos musculares y simulan acciones comunes en la vida cotidiana o en actividades deportivas específicas. El objetivo principal del entrenamiento funcionalLeer más sobre Entrenamiento Funcional: ¿en qué consiste?[…]
¡Conoce los 5 smartwatches más recomendados para entrenar! Hace tiempo que los smartwatches son más que un accesorio de nuestra vestimenta. El mercado se ha lanzado a la fabricación de modelos específicos orientados a los deportistas, debido a la utilidad de sus funciones de monitorización. La tecnología se convierte así una vez más en el aliado perfecto deLeer más sobre Los 5 smartwatches más recomendados para entrenar[…]
Lavar tu ropa deportiva adecuadamente es crucial para mantener su calidad y durabilidad, además de asegurarte de que esté libre de olores y bacterias después de cada sesión de ejercicio. El sudor es el gran enemigo en este caso. Por eso, es muy importante lavar la ropa de deportiva adecuadamente para evitar que se deterioreLeer más sobre ¿Cómo lavar tu ropa deportiva? ¡Tips y cuidados![…]
Cuando hemos ido al gimnasio por primera vez, cometemos errores que han hecho que nos llevemos la atención de los allí presentes. No siempre es fácil identificarlos, sobre todo si somos nuevos en esto del ejercicio o si nos acabamos de apuntar a un gimnasio por primera vez. Ir al gimnasio es una actividad queLeer más sobre Cosas que NO debes hacer en el gimnasio[…]
Los deportes acuáticos han adquirido una popularidad considerable en los últimos años, convirtiéndose en una de las formas favoritas de ejercicio y recreación para muchas personas alrededor del mundo. Los deportes acuáticos ofrecen una amplia variedad de actividades que se pueden disfrutar en el mar, ríos, lagos y piscinas, combinando el ejercicio físico con elLeer más sobre Deportes acuáticos más populares[…]