Tiempo de calidad: cómo fortalecer el vínculo con tus hijos a través del movimiento

Tiempo de calidad: cómo fortalecer el vínculo con tus hijos a través del movimiento

Descubre cómo el ejercicio puede convertirse en una forma de compartir, conectar y construir momentos significativos en familia. Con nuestras actividades diarias, parece que el tiempo nunca es suficiente. Entre el trabajo, la escuela y las responsabilidades, muchas familias buscan espacio para hacer algo que cada vez es más valioso: tiempo de calidad juntos. SinLeer más sobre Tiempo de calidad: cómo fortalecer el vínculo con tus hijos a través del movimiento[…]

Integra el ejercicio a tu estilo de vida familiar

Integra el ejercicio a tu estilo de vida familiar

En México, la falta de tiempo es uno de los principales obstáculos para mantenerse activo. Según el INEGI, solo el 39.8% de la población adulta en áreas urbanas realiza ejercicio físico en su tiempo libre, y esta cifra ha disminuido en la última década. Además, una de cada cuatro mujeres nunca ha practicado deporte enLeer más sobre Integra el ejercicio a tu estilo de vida familiar[…]