Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Hay mañanas en las que el cansancio aparece desde el primer momento del día. Entre trabajo, pendientes, traslados y responsabilidades, no hay energía que alcance. La reacción más común suele ser buscar más descanso o tomar otra taza de café, pero la realidad es que muchas veces el problema está en nuestros hábitos diarios. LaLeer más sobre Hábitos que te ayudan a rendir mejor todos los días[…]
Entrenar en Sportium hace que te sientas bienvenida, la motivación fluya y las personas te acompañen, estos detalles marcan una gran diferencia en tu vida deportiva. El impulso no siempre nace de la disciplina, muchas veces surge del ambiente que nos rodea. Cuando eres mamá, tu día está lleno de responsabilidades: cuidar, organizar, resolver todo.Leer más sobre Mamá también merece sentirse bien: el ejercicio como espacio para reconectar contigo[…]
Más allá del juego, es una herramienta de vida El Día del Niño es un recordatorio de lo que realmente importa en la vida de los infantes: su salud, su alegría y su desarrollo integral. Además de los regalos o las celebraciones escolares, hay algo que puede marcar la diferencia en la vida de nuestrosLeer más sobre El deporte forma niños más seguros y felices[…]
Energía que se transforma en potencia El cacahuate ha sido considerado durante décadas como uno de los alimentos más completos y accesibles, pero en el mundo del deporte adquiere un papel aún más relevante. Su combinación de proteínas, grasas saludables y micronutrientes lo convierte en un aliado perfecto para quienes buscan mejorar su rendimiento físicoLeer más sobre Cacahuate: el súper alimento que impulsa tu rendimiento[…]
Sé parte de la transformación El cambio de estación es un momento perfecto para equilibrar cuerpo y mente. Por eso, en Sportium te invitamos a celebrar el Equinoccio de Yoga el próximo 21 de marzo, una experiencia diseñada para toda persona que desean compartir con sus familiares una práctica que combina bienestar, energía y conexiónLeer más sobre Equinoccio de Yoga: Renueva tu energía este 21 de marzo[…]
Cuando estás estresado no fue un buen día y quieres desquitarte con algo, el error más común es pensar que solo hay dos opciones al hacer ejercicio. O no entrenas «porque no puedes más con esta vida”, o entrenas durísimo “para que los aparatos paguen las consecuencias”. Y ambos extremos suelen ser muy malas opciones.Leer más sobre Utiliza el ejercicio para regular el estrés y el cansancio mental[…]
En Sportium la salud comienza con pequeños hábitos que hacen grandes diferencias. Este 25 de febrero a las 18:00 h, te invitamos a participar en la actividad “Alimenta tu corazón como un superhéroe”, diseñada para que los más pequeños aprendan la importancia de una alimentación balanceada de una manera divertida y dinámica. Comer sano nuncaLeer más sobre Alimenta tu corazón como un superhéroe[…]
Enero llega con un aire especial, es un mes que combina ilusión y exigencia. Por un lado tenemos la sensación de comenzar un ciclo nuevo para poder reinventarte. Pero por otro lado es presión, la conversación se centra en “nuevo año, nuevo yo” y parece que si no cambias tu vida completa en los primerosLeer más sobre Hábitos saludables en enero: un plan simple para sentirte mejor[…]
¿Sabías que el color de los alimentos puede decir mucho sobre sus beneficios para tu salud? En Sportium, creemos que una vida activa comienza con una alimentación inteligente. Por eso, te invitamos a descubrir cómo los colores en tu plato pueden transformar tu energía, tu rendimiento y tu bienestar. ¿Por qué comer en colores? CadaLeer más sobre Aliméntate en colores: el poder de los alimentos[…]
Prepárate para vivir la energía, el ritmo y la motivación que solo Les Mills+ puede ofrecer. Del 26 al 30 de enero, nuestros clubes se llenan de música, movimiento y comunidad con el relanzamiento de las clases más icónicas del fitness grupal. ¿Qué es Les Mills+? Les Mills+ es una experiencia de entrenamiento que combinaLeer más sobre ¡Relanzamos Les Mills+ en Sportium![…]