Sé parte de la mejor experiencia con la naturaleza
En Sportium el bienestar no tiene edad. Por eso, del 16 al 20 de marzo abrimos las puertas a una experiencia transformadora: Tour Meditación en movimiento, diseñado especialmente para el Senior Club y para todas aquellas personas que desean acompañar a sus seres queridos en un viaje hacia la calma y la vitalidad.
La invitada especial, Laura Pino, guiará a los participantes en prácticas que combinan meditación y movimiento consciente, inspiradas en disciplinas ancestrales. Estas técnicas han demostrado mejorar la coordinación, la flexibilidad y la salud cardiovascular, además de fortalecer la conexión mente-cuerpo.
El poder de la meditación en movimiento
La meditación tradicional suele asociarse con la quietud, pero cuando se integra el movimiento, se abre un universo de beneficios adicionales:
- Mayor equilibrio físico y mental, ideal para adultos mayores.
- Reducción del estrés y la ansiedad, gracias a la respiración consciente.
- Fortalecimiento de la memoria y la concentración, según estudios sobre prácticas de atención plena.
- Bienestar emocional compartido, al realizarse en un entorno comunitario y al aire libre.
Practicar en espacios abiertos potencia la experiencia: el contacto con la naturaleza amplifica la sensación de calma y vitalidad, convirtiendo cada sesión en un momento de renovación.
Una invitación a la comunidad
Este tour no solo está pensado para los adultos mayores, sino también para familiares que deseen acompañarlos y descubrir juntos una forma diferente de cuidar la salud. Es una oportunidad para compartir tiempo de calidad, aprender nuevas técnicas y fortalecer vínculos en un ambiente positivo y motivador.
Detalles del evento
- Fechas: del 16 al 20 de marzo
- Invitada especial: Laura Pino
- Más información: en Coordinación Deportiva de tu sede Sportium preferida
Regálate bienestar y acompaña a tus seres queridos en esta experiencia única. El Tour de Meditación en movimiento es más que un evento: es un espacio para reconectar con la calma, la salud y la comunidad.
Inscríbete en Coordinación Deportiva y sé parte de este viaje hacia la armonía.