Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
¡10 hábitos saludables para este 2025! El nuevo año es un momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y hacer cambios positivos en nuestra vida. Adoptar hábitos saludables puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. A continuación, te sugerimos adoptar 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año. 1. Beber aguaLeer más sobre 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año[…]
El año nuevo es un momento perfecto para empezar a hacer ejercicio y mejorar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, para muchos de nosotros, el ejercicio puede ser intimidante, especialmente si somos principiantes. En este artículo, te presentamos 5 ejercicios para principiantes que te ayudarán a empezar el año con energía y a mejorar tuLeer más sobre Ejercicios para principiantes para iniciar el año[…]
¡Conoce 10 metas para este 2025! El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para establecer nuevas metas y mejorar nuestra vida. Sin embargo, muchos de nosotros nos sentimos abrumados por las metas y objetivos que queremos alcanzar, y no sabemos por dónde empezar. 1. Levántate temprano: Procura levantarte 30 minutos antes cadaLeer más sobre 10 metas para alcanzar en 2025[…]
Fun Movement es una nueva actividad que se implementará en Sportium para todos los peques y padres de familia. El ejercicio y la actividad física deben ser divertidos y accesibles para todos, especialmente para los niños. Por eso, hemos diseñado un programa de dinámicas de integración que combina ejercicio, juegos y actividades al aire libreLeer más sobre ¡Conoce Fun Movement![…]
Del 20 al 25 de enero, se llevarán a cabo la presentación de los Relanzamientos de Les Mills, que se estarán impartiendo durante los horarios de clases, habrá nuevas coreografías y una actualización de programas y rutinas de TODAS las modalidades impartidas en cada uno de los clubes. 🏋🏻♀️🏋🏻♂️ ¡Te esperamos!Consulta el calendario de clases tu club*
¡Prepárate para desafiar tu cuerpo y mente! Del 27 al 31 de enero, te invitamos a participar en las nuevas clases de fuerza que tendremos disponibles en Sportium. Estas clases tienen el objetivo de ayudarte a construir fuerza, aumentar la flexibilidad y mejorar tu bienestar en general. ¡Anímate y participa! Te esperamos. Consulta horarios enLeer más sobre ¡Nuevas clases de fuerza en Sportium![…]
¡Fit Body Challenge, está de vuelta! El año apenas empieza, ¿estás listo transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos? Inscríbete a Fit Body Challenge 2025, y gana perdiendo grasa corporal, ¡y recuperando un estilo de vida mucho más saludable! Conoce los requisitos para participar en nuestro Fit Body Challenge. ¿Quién puede participar? ¡Este reto es paraLeer más sobre Fit Body Challenge 2025, ¡inscríbete ya![…]
¡Día de Reyes en Sportium! Este martes 7 de enero en punto de las 6:00 pm, invitamos a todos los peques a partir la Rosca de Reyes, y a tomarse una foto. Además, se realizará una pequeña convivencia donde todos los niños podrán divertirse mucho. ¡Únete a nosotros y disfruta de un momento muy festivo!Leer más sobre ¡Celebra este Día de Reyes en Sportium![…]
El entrenamiento de brazos es una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicios. Los brazos son esenciales para realizar una variedad de actividades cotidianas y deportivas, y tener brazos fuertes y tonificados puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. En el gimnasio, existen diversas máquinas diseñadas específicamente para entrenar los brazos, cada una enfocada enLeer más sobre Top 5 de máquinas para entrenar brazo[…]
Las fiestas decembrinas son una excelente oportunidad para disfrutar de deliciosos platillos sin descuidar la salud. Aquí tienes algunas ideas para mantener el equilibrio entre sabor y nutrición. Pavo Asado con Hierbas El pavo asado con hierbas es un platillo tradicional navideño que puede ser preparado de manera saludable. Puedes asar el pavo con hierbasLeer más sobre Platillos saludables para las fiestas decembrinas[…]