Etiqueta: ENTRENAMIENTO

Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable
08 Dic
Publicado en Salud Sin comentarios

Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable

Cada diciembre se repite la misma historia: posadas, cenas, recalentados, reuniones, compromisos, tráfico, compras, más cenas, más recalentados. Y entre todo eso, una frase que se vuelve casi un mantra colectivo: “En enero empiezo”. Como si diciembre fuera un permiso para olvidarte de todo el esfuerzo del año y enero una tortura para recuperar todoLeer más sobre Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable[…]

Nutrición inteligente: cómo alimentar tu energía en noviembre
18 Nov
Publicado en Notas Sin comentarios

Nutrición inteligente: cómo alimentar tu energía en noviembre

Noviembre es un mes de transición. El clima cambia, las rutinas se ajustan y el cuerpo necesita adaptarse. Es el momento perfecto para revisar cómo estás alimentando tu energía. En Sportium, sabemos que el rendimiento físico no solo depende del entrenamiento: también se construye desde la cocina. Una nutrición inteligente no significa seguir dietas extremasLeer más sobre Nutrición inteligente: cómo alimentar tu energía en noviembre[…]

Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre
10 Nov
Publicado en Fitness Sin comentarios

Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre

Noviembre es un mes de transición, el año está por terminar, las agendas se saturan y el estrés parece inevitable. Pero también es una oportunidad para reconectar contigo mismo, recuperar el equilibrio y fortalecer tu energía desde adentro. En Sportium sabemos que el bienestar no solo se construye con fuerza física, sino también con claridadLeer más sobre Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre[…]

Cierra el año más fuerte: guía de entrenamiento integral en noviembre
03 Nov
Publicado en Avisos Sin comentarios

Cierra el año más fuerte: guía de entrenamiento integral en noviembre

El año está por terminar, pero tu energía apenas comienza. Noviembre no es un mes para bajar el ritmo, es el momento perfecto para acelerar, para fortalecer, para cerrar con fuerza. En Sportium sabemos que cada día cuenta, y que el entrenamiento integral es la clave para construir una versión más poderosa de ti mismoLeer más sobre Cierra el año más fuerte: guía de entrenamiento integral en noviembre[…]

Cómo mantener la motivación deportiva cuando bajan las temperaturas
27 Oct
Publicado en Entretenimiento Sin comentarios

Cómo mantener la motivación deportiva cuando bajan las temperaturas

La temporada de frío ya está aquí, los días se acortan y la tentación de quedarse en casa cómodo bajo una cobija se vuelve cada vez más fuerte. Sin embargo, el invierno no tiene por qué ser la causa de pausar tu vida deportiva. Al contrario: es la temporada perfecta para demostrarte a ti mismoLeer más sobre Cómo mantener la motivación deportiva cuando bajan las temperaturas[…]

CARDÍO BAJO TECHO, ENCIENDE TU ENERGÍA
08 Sep
Publicado en Entretenimiento Sin comentarios

CARDÍO BAJO TECHO, ENCIENDE TU ENERGÍA

Supera tus límites en Sportium En Sportium, el clima nunca es un obstáculo, nuestras instalaciones están diseñadas para que mantengas tu energía, tu progreso y tu motivación sin importar si afuera llueve, hace frío o el calor es insoportable. El cardio bajo techo no es solo una alternativa, es una experiencia integral que combina comodidad,Leer más sobre CARDÍO BAJO TECHO, ENCIENDE TU ENERGÍA[…]

¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?
01 Sep
Publicado en Fitness Sin comentarios

¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?

El cambio que empieza desde adentro Las redes sociales y la publicidad nos muestran  imágenes de cuerpos “perfectos”, es tentador pensar que el único motivo para mejorar nuestra alimentación o hacer ejercicio es “verse bien” para las vacaciones. El verdadero motor para iniciar y mantener un cambio duradero es el cuidado de la salud. YLeer más sobre ¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?[…]

Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya
28 Ago
Publicado en Avisos Un comentario

Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya

Forja tu espíritu guerrero en la carrera más demandante ¿Qué es Warrior Season? Sportium Warrior Season es mucho más que una serie de entrenamientos, es una experiencia diseñada para quienes buscan desafiar sus límites físicos y mentales. Del 29 de septiembre al 5 de diciembre, vivirás una temporada de entrenamiento funcional de alta intensidad queLeer más sobre Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya[…]