Etiqueta: Fitness

Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre
10 Nov
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Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre

Noviembre es un mes de transición, el año está por terminar, las agendas se saturan y el estrés parece inevitable. Pero también es una oportunidad para reconectar contigo mismo, recuperar el equilibrio y fortalecer tu energía desde adentro. En Sportium sabemos que el bienestar no solo se construye con fuerza física, sino también con claridadLeer más sobre Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre[…]

Sportium Warrior Season: Forja tu espíritu guerrero y acepta el reto
30 Sep
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Sportium Warrior Season: Forja tu espíritu guerrero y acepta el reto

El inicio de una temporada de fuerza y disciplina Hay momentos en los que entrenar no es suficiente. Momentos en los que el cuerpo pide un desafío mayor, un reto que ponga a prueba la fuerza, la resistencia y la mentalidad. Para esos guerreros que no se conforman con lo ordinario, llega la Sportium WarriorLeer más sobre Sportium Warrior Season: Forja tu espíritu guerrero y acepta el reto[…]

Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX
29 Sep
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Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX

Cuando la rutina no funciona… ¿Cuántas veces has empezado con toda la motivación en el gimnasio, solo para abandonarlo semanas después? La historia se repite: entrenas sin un plan claro, pruebas rutinas de internet que no se adaptan a ti, comes “más sano” pero sin orientación real, y al final los resultados no llegan. LaLeer más sobre Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX[…]

PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS
22 Sep
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PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS

Energía y adrenalina en cada punto El pádel y el squash son deportes que combinan intensidad, estrategia y diversión en partidos breves, pero llenos de acción. A diferencia de otras disciplinas más largas, aquí cada minuto cuenta, la pelota se mueve rápido, las reacciones son inmediatas y la concentración en el partido debe ser total.Leer más sobre PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS[…]

Ring de orgullo: Box y disciplinas de combate para todos
17 Sep
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Ring de orgullo: Box y disciplinas de combate para todos

La garra mexicana en cada golpe En México, la garra es más que una actitud, es una fuerza que nos impulsa a superar límites. En Sportium los deportes de combate son para todas las personas, sin importar edad, género o condición física. Aquí, cada golpe es una oportunidad para liberar energía, ganar confianza y fortalecerLeer más sobre Ring de orgullo: Box y disciplinas de combate para todos[…]

¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?
01 Sep
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¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?

El cambio que empieza desde adentro Las redes sociales y la publicidad nos muestran  imágenes de cuerpos “perfectos”, es tentador pensar que el único motivo para mejorar nuestra alimentación o hacer ejercicio es “verse bien” para las vacaciones. El verdadero motor para iniciar y mantener un cambio duradero es el cuidado de la salud. YLeer más sobre ¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?[…]

Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya
28 Ago
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Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya

Forja tu espíritu guerrero en la carrera más demandante ¿Qué es Warrior Season? Sportium Warrior Season es mucho más que una serie de entrenamientos, es una experiencia diseñada para quienes buscan desafiar sus límites físicos y mentales. Del 29 de septiembre al 5 de diciembre, vivirás una temporada de entrenamiento funcional de alta intensidad queLeer más sobre Sportium Warrior Season: El reto empieza aquí, la transformación es tuya[…]

Fit Body Challenge Sportium: Transforma tu cuerpo y tu mentalidad
28 Ago
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Fit Body Challenge Sportium: Transforma tu cuerpo y tu mentalidad

Sé parte de un programa integral de 6 semanas con rutinas, nutrición, clases en línea y asesoría de expertos. El reto que cambiará tu manera de entrenar El Fit Body Challenge no es una rutina más. Es un viaje de 6 semanas que empieza el 20 de octubre y que combina entrenamiento físico de altoLeer más sobre Fit Body Challenge Sportium: Transforma tu cuerpo y tu mentalidad[…]

Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que está revolucionando el fitness
28 Ago
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Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que está revolucionando el fitness

Vive la experiencia completa en Sportium ¿Qué es LesMILLS+? LesMILLS+ es un sistema de clases grupales diseñado por expertos en fitness y respaldado por estudios científicos del deporte. Cada sesión combina movimientos efectivos, música motivadora y la energía de entrenar en grupo. Beneficios de unirte a LesMILLS+ Durante este periodo podrás participar en diferentes clasesLeer más sobre Semana LesMILLS+ en Sportium: Vive la experiencia que está revolucionando el fitness[…]