Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Sportium Warrior, la naturaleza es testigo del poder Sábado 29 de noviembre del 2025 Los primeros rayos del sol de la mañana pegaban en El Valle del Conejo, lugar situado en Ocoyoacac Estado de México, zona que es mejor conocida como La Marquesa. La verde planicie del lugar nos daba la bienvenida al un díaLeer más sobre […]
Noviembre está por terminar y las temperaturas cada vez son más frescas, los días más cortos y nace una energía de cierre de año que puede convertirse en impulso para moverte con intención. Más allá del cliché motivacional, correr y el entrenamiento cardiovascular son ejercicios con respaldo científico que mejoran la salud cardiometabólica y elLeer más sobre Corre hacia tus metas: beneficios del running y cardio en otoño[…]
Noviembre es un mes de transición. El clima cambia, las rutinas se ajustan y el cuerpo necesita adaptarse. Es el momento perfecto para revisar cómo estás alimentando tu energía. En Sportium, sabemos que el rendimiento físico no solo depende del entrenamiento: también se construye desde la cocina. Una nutrición inteligente no significa seguir dietas extremasLeer más sobre Nutrición inteligente: cómo alimentar tu energía en noviembre[…]
Noviembre es un mes de transición, el año está por terminar, las agendas se saturan y el estrés parece inevitable. Pero también es una oportunidad para reconectar contigo mismo, recuperar el equilibrio y fortalecer tu energía desde adentro. En Sportium sabemos que el bienestar no solo se construye con fuerza física, sino también con claridadLeer más sobre Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre[…]
Este octubre, atrévete a dar el paso. No importa si llevas tiempo entrenando o si apenas vas a comenzar: el entrenamiento funcional en Sportium es para todos. Cada movimiento es una inversión en tu salud, en tu energía y en tu futuro.
En Sportium México te damos las herramientas, el espacio y la motivación para lograrlo. Lo único que falta es tu decisión.
El inicio de una temporada de fuerza y disciplina Hay momentos en los que entrenar no es suficiente. Momentos en los que el cuerpo pide un desafío mayor, un reto que ponga a prueba la fuerza, la resistencia y la mentalidad. Para esos guerreros que no se conforman con lo ordinario, llega la Sportium WarriorLeer más sobre Sportium Warrior Season: Forja tu espíritu guerrero y acepta el reto[…]
Cuando la rutina no funciona… ¿Cuántas veces has empezado con toda la motivación en el gimnasio, solo para abandonarlo semanas después? La historia se repite: entrenas sin un plan claro, pruebas rutinas de internet que no se adaptan a ti, comes “más sano” pero sin orientación real, y al final los resultados no llegan. LaLeer más sobre Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX[…]
Energía y adrenalina en cada punto El pádel y el squash son deportes que combinan intensidad, estrategia y diversión en partidos breves, pero llenos de acción. A diferencia de otras disciplinas más largas, aquí cada minuto cuenta, la pelota se mueve rápido, las reacciones son inmediatas y la concentración en el partido debe ser total.Leer más sobre PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS[…]
La garra mexicana en cada golpe En México, la garra es más que una actitud, es una fuerza que nos impulsa a superar límites. En Sportium los deportes de combate son para todas las personas, sin importar edad, género o condición física. Aquí, cada golpe es una oportunidad para liberar energía, ganar confianza y fortalecerLeer más sobre Ring de orgullo: Box y disciplinas de combate para todos[…]
El cambio que empieza desde adentro Las redes sociales y la publicidad nos muestran imágenes de cuerpos “perfectos”, es tentador pensar que el único motivo para mejorar nuestra alimentación o hacer ejercicio es “verse bien” para las vacaciones. El verdadero motor para iniciar y mantener un cambio duradero es el cuidado de la salud. YLeer más sobre ¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?[…]