Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Entrena la fuerza que utilizas todos los días, aunque no siempre la notes A menudo asociamos el entrenamiento de fuerza con atletas, fisicoculturistas o personas que pasan horas levantando pesas. Pero la realidad es mucho más cercana. La fuerza es una capacidad que interviene constantemente en nuestra vida diaria y desempeña un papel importante enLeer más sobre Entrenar diario¿De qué te sirve en la vida cotidiana?[…]
¿Te llama la atención el Cross Training, pero no sabes exactamente en qué consiste? Un gran porcentaje de personas lo asocian con entrenamientos muy intensos y pesados, lo que los hace pensar que hace falta experiencia previa para participar. Sin embargo, conocer cómo se estructura una clase, qué tipo de ejercicios se realizan y cómoLeer más sobre ¿Qué es Cross y cómo empezar a practicarlo?[…]
De algo debes estar seguro, tu primera visita al gimnasio no va a ser perfecta, tampoco necesitas saber cómo funcionan todas las máquinas ni las vas a usar todas en un mismo día. No debes de conocer el nombre de cada ejercicio o llegar en la mejor forma física de tu vida. Lo importante esLeer más sobre ¿Cómo comenzar a entrenar en el gimnasio?[…]
Guía práctica para empezar con confianza Si de pequeño no aprendiste a nadar no significa que de adulto ya sea tarde para hacerlo. Aprender a nadar cuando se es mayor es una meta alcanzable, todo inicia cuando se toma una clase adecuada al nivel de experiencia de cada persona, se avanza paso a paso yLeer más sobre ¿Cómo aprender a nadar de adulto?[…]
El entrenamiento funcional ha evolucionado y se ha convertido en retos cada vez más completos que ponen a prueba múltiples capacidades físicas en una misma experiencia. Fuerza, resistencia, velocidad y control corporal se combinan para ofrecer una evaluación más cercana al rendimiento real de cada persona. Con esta visión llega el HYROX Conditioning Test aLeer más sobre Hyrox Conditioning Test: Mide tu rendimiento en Sportium[…]
El cierre de año está lleno de propósitos y nuevos objetivos por alcanzar. Sin embargo, también son momentos donde el cuidado personal suele quedar de lado. Para que eso no pase estas fechas se pueden volver el momento perfecto para enfocarte en ti, recuperar el ritmo y demostrar de todo lo que eres capaz. PorLeer más sobre Fit Body Challenge: Transforma tus hábitos en 6 semanas[…]
La energía del entrenamiento grupal alcanza un nuevo nivel con LesMills+ Night Fest, una experiencia diseñada para quienes disfrutan entrenar al máximo mientras comparten la motivación con una comunidad que busca superarse todos los días. Del 14 al 22 de octubre, distintos clubes Sportium serán sede de una serie de sesiones especiales donde los usuariosLeer más sobre Les Mills+ Night Fest en Sportium: una celebración del fitness[…]
Halloween también se vive en Sportium. Del 26 de octubre al 6 de noviembre, nuestras instalaciones se llenarán de color, creatividad y diversión con las Clases del Terror, una actividad especial que invita a los usuarios a asistir a sus entrenamientos con disfraz. Durante estos días, podrás disfrutar de tus clases habituales en un ambienteLeer más sobre Clases del terror en Sportium: entrena con tu mejor disfraz[…]
Halloween es una de las fechas favoritas para los más pequeños, y en Sportium queremos celebrarla con una actividad especialmente pensada para ellos. Este 29 de octubre a las 5:00 p.m., los esperamos en nuestro Baile de disfraces infantil, un evento donde la imaginación, los disfraces y la diversión serán los protagonistas. Será una excelenteLeer más sobre Baile de disfraces infantil: diversión, música y mucho terror[…]
Halloween está por llegar y en Sportium queremos celebrarlo con una experiencia especial para nuestros usuarios y sus familias. Este 29 de octubre a las 6:00 p.m., te invitamos a participar en nuestro Recorrido de Halloween, una actividad diseñada para que niños y niñas disfruten una tarde en un ambiente lleno de diversión, creatividad yLeer más sobre Recorrido de Halloween en Sportium: Una noche para toda la familia[…]