Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
Los deportes acuáticos han adquirido una popularidad considerable en los últimos años, convirtiéndose en una de las formas favoritas de ejercicio y recreación para muchas personas alrededor del mundo. Los deportes acuáticos ofrecen una amplia variedad de actividades que se pueden disfrutar en el mar, ríos, lagos y piscinas, combinando el ejercicio físico con elLeer más sobre Deportes acuáticos más populares[…]
¡Ven a bailar con nosotros!Este 04 de mayo, a las 9:00 A.M., se llevará a cabo una clase especial de Zumba, impartida por Claudia Gutierrez, educadora, especialista en Zumba, la cual se realizará en tu club San Ángel, en punto de las 9:00 h. Ven a pasar una rato de ejercicio y diversión con nosotros,Leer más sobre ¡Ven a bailar con nosotros en Sportium![…]
¡Conoce 5 deportes para adolescentes! Los deportes para adolescentes, juegan un papel crucial en el desarrollo físico, emocional y social en su vida. Elegir el deporte adecuado puede ser una tarea desafiante, dada la amplia variedad de opciones disponibles. Sin embargo, algunos deportes destacan por sus beneficios integrales, fomentando no sólo la salud física sinoLeer más sobre 5 deportes para adolescentes, ¡conócelos![…]
Preparar desayunos saludables y fáciles de hacer es fundamental para comenzar el día con energía y vitalidad. El no desayunar puede provocar que te sientas débil y fatigado y puede ser causa de múltiples enfermedades. Recuerda que lo que desayunas cada mañana influye mucho en tu rendimiento. Por eso te sugerimos continuar una alimentación deLeer más sobre Desayunos saludables y fáciles de hacer[…]
En esta nota de Yoga: estilos y beneficios, te platicaremos cuales son los estilos de yoga más populares y cuáles son sus aportes a la salud. El yoga es una práctica milenaria que se ha diversificado en distintos tipos a lo largo del tiempo para adaptarse a las necesidades y preferencias de las personas. ElLeer más sobre Yoga: estilos y beneficios[…]
El yoga infantil es una forma divertida y saludable de fomentar su bienestar físico y emocional. Los beneficios del yoga infantil son muchos. Les ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico, así como a mejorar su concentración y capacidad de relajación. Además, el yoga también puede ayudar a los niños aLeer más sobre Yoga Infantil y su efecto positivo en los niños[…]
¿Has escuchado hablar de los programas de Body Systems? Body Systems, consiste en una serie de programas de entrenamiento de fitness grupal, que fueron creadas en Les Mills, un gimnasio en Nueva Zelanda, los cuales se caracterizan por sus coreografías y por combinar música moderna, con movimientos acordes a cada tipo de ejercicio. Las rutinas sonLeer más sobre Body Systems: ¡conoce sus programas![…]
La higiene del sueño se refiere a una serie de hábitos y practicas que pueden mejorar la calidad y cantidad de su sueño. Si desea mejorar su higiene del sueño, aquí hay algunos consejos que puede seguir: 1.-Establecer un horario regular para dormir: Trate de ir a la cama y levantarse a la misma horaLeer más sobre Higiene del sueño: ¿cómo mejorar el sueño?[…]
Del 13 al 15 de febrero, tendremos nuestra Superclase Cinema Kids, en la cual traeremos la experiencia del cine a Sportium ¡con una función especial para los peques! Podrán ir a taquilla por su boleto, snacks y bebidas, además de tener diversión garantizada. Trae a tus peques y pasemos un rato increíble en esta función especial paraLeer más sobre ¡Superclase Cinema Kids para los peques Sportium![…]
¡Festeja con nosotros el Día de San Valentín! Del 13 al 15 de febrero, te invitamos a nuestra Superclase: Convivencia del Día del Amor y la Amistad, en la cual por la mañana contaremos con un concepto de «brunch» y por la tarde, una tardeada en la cual podremos convivir contigo. Tendremos música, actividades, ¡yLeer más sobre ¡Celebremos el Día de San Valentín en Sportium![…]