Quedarse en casa es un medio de evitar infectarse con el COVID-19. Durante el tiempo que pasamos encerrados debemos cuidar la salud física y mental. Por ejemplo, manteniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio y estando en contacto vía telefónica o por video llamada con los seres queridos.

Te recomendamos mantenerte activo haciendo ejercicio y siguiendo las medidas de protección al salir a caminar, o correr. Si no quieres salir de casa, busca nuestros videos de entrenamiento en línea en Facebook, Instagram y Youtube.

¡Quédate en casa!