Fit Body Challenge Sportium, ¡está de vuelta!

Fit Body Challenge Sportium, ¡está de vuelta!

¡FIT BODY CHALLENGE, ESTÁ DE REGRESO! El año apenas está empezando, ¿estás listo para perder esos kilitos de más? Inscríbete a Fit Body Challenge 2024, y gana perdiendo grasa corporal, ¡y recuperando un estilo de vida mucho más saludable!  Conoce los requisitos para participar en nuestro Fit Body Challenge. ¿Quién puede participar? ¡Este reto esLeer más sobre Fit Body Challenge Sportium, ¡está de vuelta![…]

¿Cómo iniciar un estilo de vida saludable?

¿Cómo iniciar un estilo de vida saludable?

Iniciar un estilo de vida saludable puede parecer abrumador, pero en realidad es más fácil de lo que parece. Para empezar, es importante hacer pequeños cambios en su vida y ser constante en ellos. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comenzar: 1. Visita al médico. Para realizar un chequeo general, descartar enfermedades que puedan llevarteLeer más sobre ¿Cómo iniciar un estilo de vida saludable?[…]

Higiene Deportiva: ¿por qué es importante?

Higiene Deportiva: ¿por qué es importante?

La higiene deportiva, es un aspecto fundamental para las personas que practican deportes de manera regular. Mantener una correcta higiene personal y de los implementos deportivos que se utilizan es esencial para prevenir infecciones y lesiones. La higiene corporal pre y post entrenamiento implica seguir una serie de hábitos que te ayudan a obtener elLeer más sobre Higiene Deportiva: ¿por qué es importante?[…]

La cafeína y su efecto ergogénico en el deporte

La cafeína y su efecto ergogénico en el deporte

💡¿Sabías que… la cafeína tiene un efecto ergogénico en los pacientes deportistas? 💡 En el mundo del deporte, la cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares y empleadas por entrenadores y atletas, hoy hablaremos acerca de la cafeína y su efecto ergogénico en el deporte y algunos de sus beneficios. Existen estudios queLeer más sobre La cafeína y su efecto ergogénico en el deporte[…]

PARTICIPA EN LA CAMPAÑA DE FIT TEST

PARTICIPA EN LA CAMPAÑA DE FIT TEST

Del 28 de agosto al 8 de septiembre, se realizará una Campaña de Fit Test, para usuarios que soliciten el servicio de Personal Trainer*, y consistirá en realizar pruebas adicionales a las que se tienen contempladas en el Fit Test normal. ¡Te esperamos! +Info en Coord. Deportiva

¡VEN Y PARTICIPA EN NUESTRO MIX DE CLASES!

¡VEN Y PARTICIPA EN NUESTRO MIX DE CLASES!

Este 14 de diciembre, estaremos impartiendo un mix de clases combinadas para toda la familia, de manera que pueda ser secuencial y tenga cierta grado de complejidad, lo que implicará un reto mayor, pero más diversión mientras te ejercitas. ¡No te la pierdas! Consulta horarios en tu club*