Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
La nutrición es el proceso por el cual el cuerpo obtiene y aprovecha los compuestos esenciales presentes en los alimentos, que son necesarios para un buen funcionamiento de todo el sistema, fomentar el crecimiento y mantener la salud Te mostramos las razones claves del porqué es tan importante mantener una buena nutrición y mantenerla comoLeer más sobre La nutrición y su importancia en el entrenamiento[…]
¡Únete a nuestro Tour de Tai Chi en tu club Sportium! 🌿 Descubre el arte del Tai Chi con nuestra clase especial que recorrerá todos los clubes Sportium. Esta práctica milenaria, conocida por sus movimientos suaves y fluidos, es perfecta para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la tranquilidad mental. ¡Únete a nosotros en unLeer más sobre Tai Chi Tour en Sportium, ¡acompáñanos![…]
🌸 Clase Especial de Meditación: Víspera de la Primavera 🌸 Del 17 al 22 de marzo, te invitamos a celebrar la llegada de la primavera con una clase especial de meditación. Este es el momento perfecto para renovar nuestra energía, despejar la mente y conectar con la naturaleza que florece a nuestro alrededor. Prepárate paraLeer más sobre Meditación primaveral en Sportium[…]
La respiración es uno de los aspectos más importantes y a menudo subestimados del running. Una buena técnica de respiración puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y una lucha constante por mantener el ritmo. Con la respiración adecuada al correr, aumentas tu rendimiento, optimizas los efectos del entrenamiento y simplemente te diviertes másLeer más sobre Técnicas para una buena respiración al correr[…]
La condición física es fundamental para mantener una buena salud y un estilo de vida activo. Sin embargo, con tantas opciones de deportes y actividades físicas disponibles, puede ser difícil decidir cuál es el mejor para mejorar la condición física. En este artículo, te presentamos 5 deportes excelentes para mejorar la condición física. Estos deportesLeer más sobre 5 deportes para mejorar la condición física[…]
¡Celebra San Valentín bailando con la Superclase de Salsa en línea de Sportium! Del 10 al 13 de febrero, tenemos una sorpresa para ti: una increíble Superclase de Salsa en línea para que celebres el Día del Amor y la Amistad de una manera divertida y llena de ritmo. Únete a nosotros desde la comodidadLeer más sobre ¡Celebra San Valentín bailando Salsa![…]
¡Nuevas Clases de Fuerza en Sportium del 10 al 14 de febrero! Del 10 al 14 de febrero, te invitamos a participar en una nueva serie de clases de fuerza que estarán disponibles para ti. Estas clases están diseñadas para principiantes, y se enfocan en mejorar la fuerza, resistencia y bienestar general de los usuarios.Leer más sobre Nuevas clases de fuerza, ¡prepárate![…]
¡10 hábitos saludables para este 2025! El nuevo año es un momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y hacer cambios positivos en nuestra vida. Adoptar hábitos saludables puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. A continuación, te sugerimos adoptar 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año. 1. Beber aguaLeer más sobre 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año[…]
El año nuevo es un momento perfecto para empezar a hacer ejercicio y mejorar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, para muchos de nosotros, el ejercicio puede ser intimidante, especialmente si somos principiantes. En este artículo, te presentamos 5 ejercicios para principiantes que te ayudarán a empezar el año con energía y a mejorar tuLeer más sobre Ejercicios para principiantes para iniciar el año[…]
¡Conoce 10 metas para este 2025! El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para establecer nuevas metas y mejorar nuestra vida. Sin embargo, muchos de nosotros nos sentimos abrumados por las metas y objetivos que queremos alcanzar, y no sabemos por dónde empezar. 1. Levántate temprano: Procura levantarte 30 minutos antes cadaLeer más sobre 10 metas para alcanzar en 2025[…]