Categoría: Salud

Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable
08 Dic
Publicado en Salud Sin comentarios

Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable

Cada diciembre se repite la misma historia: posadas, cenas, recalentados, reuniones, compromisos, tráfico, compras, más cenas, más recalentados. Y entre todo eso, una frase que se vuelve casi un mantra colectivo: “En enero empiezo”. Como si diciembre fuera un permiso para olvidarte de todo el esfuerzo del año y enero una tortura para recuperar todoLeer más sobre Llegar a enero sin “empezar de cero”: tu estrategia Sportium para un diciembre más saludable[…]

Esta Navidad, regálate salud: agenda tu cita de nutrición en Sportium App
28 Nov
Publicado en Salud Sin comentarios

Esta Navidad, regálate salud: agenda tu cita de nutrición en Sportium App

Diciembre es sinónimo de celebración, de compartir, de disfrutar y de mucha comida. Pero también puede ser el inicio de algo más profundo: el compromiso con nosotros mismos y nuestro bienestar. En Sportium, sabemos que el mejor regalo que puedes darte esta temporada. Por eso, ahora puedes agendar tu cita de nutrición directamente desde laLeer más sobre Esta Navidad, regálate salud: agenda tu cita de nutrición en Sportium App[…]

Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre
10 Nov
Publicado en Fitness Sin comentarios

Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre

Noviembre es un mes de transición, el año está por terminar, las agendas se saturan y el estrés parece inevitable. Pero también es una oportunidad para reconectar contigo mismo, recuperar el equilibrio y fortalecer tu energía desde adentro. En Sportium sabemos que el bienestar no solo se construye con fuerza física, sino también con claridadLeer más sobre Mente clara, cuerpo fuerte: beneficios del yoga y la meditación en temporada de cierre[…]

Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX
29 Sep
Publicado en Eventos Deportivos Un comentario

Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX

Cuando la rutina no funciona… ¿Cuántas veces has empezado con toda la motivación en el gimnasio, solo para abandonarlo semanas después? La historia se repite: entrenas sin un plan claro, pruebas rutinas de internet que no se adaptan a ti, comes “más sano” pero sin orientación real, y al final los resultados no llegan. LaLeer más sobre Fit Body Challenge: Transforma tu cuerpo y tu mente en 6 semanas con Sportium CDMX[…]

PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS
22 Sep
Publicado en Eventos Deportivos 3s comentarios

PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS

Energía y adrenalina en cada punto El pádel y el squash son deportes que combinan intensidad, estrategia y diversión en partidos breves, pero llenos de acción. A diferencia de otras disciplinas más largas, aquí cada minuto cuenta, la pelota se mueve rápido, las reacciones son inmediatas y la concentración en el partido debe ser total.Leer más sobre PÁDEL & SQUASH: PARTIDOS CORTOS Y EXPLOSIVOS[…]

Aumenta tu resistencia cardiovascular en Sportium
19 May
Publicado en Gimnasio Sin comentarios

Aumenta tu resistencia cardiovascular en Sportium

Explora ejercicios, deportes y beneficios para tu salud En el mundo del fitness, la resistencia cardiovascular es necesaria para tener un corazón sano, una mayor vitalidad y la capacidad de enfrentar retos diarios con energía. Mejorar este aspecto no solo potencia tu rendimiento deportivo, sino que además juega un papel crucial en la prevención deLeer más sobre Aumenta tu resistencia cardiovascular en Sportium[…]

Mejora tu condición física en Sportium
12 May
Publicado en Body Systems Sin comentarios

Mejora tu condición física en Sportium

Obtén resultados de tu esfuerzo diario En Sportium sabemos que mejorar tu condición no es solo estar horas en el gimnasio, sino de encontrar un equilibrio entre actividad física, bienestar integral y una alimentación nutritiva. Aquí tienes a tu disposición las actividades perfectas para transformar tu salud y energía mediante clases dinámicas, instalaciones deportivas completasLeer más sobre Mejora tu condición física en Sportium[…]