Sé parte de la transformación
El cambio de estación es un momento perfecto para equilibrar cuerpo y mente. Por eso, en Sportium te invitamos a celebrar el Equinoccio de Yoga el próximo 21 de marzo, una experiencia diseñada para toda persona que desean compartir con sus familiares una práctica que combina bienestar, energía y conexión con la naturaleza.
El yoga es mucho más que ejercicio físico: es una disciplina que fortalece la flexibilidad, mejora la postura y ayuda a mantener la calma interior. Practicarlo en un día tan especial como el equinoccio —cuando la luz del día y la noche se equilibran— simboliza la armonía que todos buscamos en nuestra vida cotidiana.
Beneficios del yoga al aire libre
- Mayor vitalidad y energía, gracias al contacto directo con la naturaleza.
- Reducción del estrés y la ansiedad, mediante respiración consciente y posturas suaves.
- Fortalecimiento de músculos y articulaciones, ideal para todas las edades y actividades.
- Conexión emocional y comunitaria, al compartir la práctica con familiares y amigos.
Diversos estudios han demostrado que el yoga contribuye a mejorar la salud cardiovascular, la movilidad y la concentración, convirtiéndose en una herramienta poderosa para el bienestar integral.
Detalles del evento
- Fecha: 21 de marzo
- Horarios: consulta con Coordinación Deportiva de tu sede Sportium de preferencia.
El Equinoccio de Yoga es más que una clase: es una oportunidad para reconectar con tu energía, celebrar el equilibrio de la naturaleza y compartir bienestar con tus seres queridos.