Descubre tu potencial

Para ti que ejercitarte está dentro de tu lista de propósitos para este año y estás enfocado en lograr un cambio en ti, ya sea por salud, por estética o simplemente por el gusto de hacer ejercicio. Tu primera vez en un club deportivo no tiene que ser una pesadilla, al contrario, debe ser un momento que recuerdes con alegría porque es el primer paso hacia la transformación que estás buscando.

Sigue estás recomendaciones para que disfrutes tus primeros días en Sportium sin ningún problema:

Toma en cuenta que al hacer ejercicio contribuyes a mejorar tu salud, estarás de mejor humor y notarás cambios positivos para tu cuerpo, es importante mencionar que no observaras los resultados de un día a otro, pero si conviertes el entrenar en un gusto y no un obligación te ayudará a lograr tu objetivo. Recuerda ejercitarte al menos tres veces por semana, la constancia es la clave del éxito.

También considera que tu alimentación y el descanso son esenciales para que el trabajo de frutos a través del tiempo. Si es la primera vez que haces ejercicio, te sugerimos asistir con ropa y calzado cómodo y adecuado a la actividad, lleva tu botella con agua fresca y ¡No olvides tus audífonos! Por otro lado, no abuses ni te exijas de más en tu primer día, poco a poco tu cuerpo se adaptará y podrás aumentar la dificultad de tu rutina de manera progresiva, además empezarás a disfrutar ese dolorcito muscular que te queda al siguiente día.

Para no caer en la monotonía de un solo entrenamiento, puedes variar con otras opciones de deportes que tenemos para ti y que complementen tu ejercicio; además dlel gimnasio prueba tomar una clase como pilates, yoga o baile, nadar también puede ser un gran aditivo para romper con la rutina o dedica un día a jugar futbol o tenis, son buena opción.

Por último, te sugerimos que elijas el horario más cómodo para ti, encuentra el mejor espacio en tu día de acuerdo a tus actividades, para que puedas acudir a ejercitarte, ya sea durante la mañana, tarde o noche, pero nunca olvides que el tiempo que dedicas a entrenar es completamente para ti.

Conoce todo lo que Sportium tiene para ti, explora todas las opciones deportivas y elige la que mejor se adapte a tus gustos y necesidades ¡Te esperamos!