Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
La nutrición es el proceso por el cual el cuerpo obtiene y aprovecha los compuestos esenciales presentes en los alimentos, que son necesarios para un buen funcionamiento de todo el sistema, fomentar el crecimiento y mantener la salud Te mostramos las razones claves del porqué es tan importante mantener una buena nutrición y mantenerla comoLeer más sobre La nutrición y su importancia en el entrenamiento[…]
Del 10 al 14 de marzo, impartiremos nuestras nuevas clases de fuerza, diseñadas especialmente para los miembros de nuestro Senior Club. Estas clases están pensadas para ayudar a mejorar la salud, aumentar la fuerza muscular y mantener un estilo de vida activo y saludable. Bajo la guía de nuestros entrenadores especializados, disfrutarás de una experienciaLeer más sobre Nuevas clases de fuerza en Senior Club[…]
La respiración es uno de los aspectos más importantes y a menudo subestimados del running. Una buena técnica de respiración puede marcar la diferencia entre una carrera cómoda y una lucha constante por mantener el ritmo. Con la respiración adecuada al correr, aumentas tu rendimiento, optimizas los efectos del entrenamiento y simplemente te diviertes másLeer más sobre Técnicas para una buena respiración al correr[…]
¡Nuevas Clases de Fuerza en Sportium del 10 al 14 de febrero! Del 10 al 14 de febrero, te invitamos a participar en una nueva serie de clases de fuerza que estarán disponibles para ti. Estas clases están diseñadas para principiantes, y se enfocan en mejorar la fuerza, resistencia y bienestar general de los usuarios.Leer más sobre Nuevas clases de fuerza, ¡prepárate![…]
¡10 hábitos saludables para este 2025! El nuevo año es un momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos y hacer cambios positivos en nuestra vida. Adoptar hábitos saludables puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. A continuación, te sugerimos adoptar 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año. 1. Beber aguaLeer más sobre 10 hábitos saludables para adoptar en el nuevo año[…]
El año nuevo es un momento perfecto para empezar a hacer ejercicio y mejorar nuestra salud y bienestar. Sin embargo, para muchos de nosotros, el ejercicio puede ser intimidante, especialmente si somos principiantes. En este artículo, te presentamos 5 ejercicios para principiantes que te ayudarán a empezar el año con energía y a mejorar tuLeer más sobre Ejercicios para principiantes para iniciar el año[…]
Del 20 al 25 de enero, se llevarán a cabo la presentación de los Relanzamientos de Les Mills, que se estarán impartiendo durante los horarios de clases, habrá nuevas coreografías y una actualización de programas y rutinas de TODAS las modalidades impartidas en cada uno de los clubes. 🏋🏻♀️🏋🏻♂️ ¡Te esperamos!Consulta el calendario de clases tu club*
¡Prepárate para desafiar tu cuerpo y mente! Del 27 al 31 de enero, te invitamos a participar en las nuevas clases de fuerza que tendremos disponibles en Sportium. Estas clases tienen el objetivo de ayudarte a construir fuerza, aumentar la flexibilidad y mejorar tu bienestar en general. ¡Anímate y participa! Te esperamos. Consulta horarios enLeer más sobre ¡Nuevas clases de fuerza en Sportium![…]
¡Fit Body Challenge, está de vuelta! El año apenas empieza, ¿estás listo transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos? Inscríbete a Fit Body Challenge 2025, y gana perdiendo grasa corporal, ¡y obtén un estilo de vida mucho más saludable! Conoce los requisitos para participar en nuestro Fit Body Challenge. ¿Quién puede participar? ¡Este reto es paraLeer más sobre Fit Body Challenge 2025, ¡inscríbete ya![…]
El entrenamiento de brazos es una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicios. Los brazos son esenciales para realizar una variedad de actividades cotidianas y deportivas, y tener brazos fuertes y tonificados puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. En el gimnasio, existen diversas máquinas diseñadas específicamente para entrenar los brazos, cada una enfocada enLeer más sobre Top 5 de máquinas para entrenar brazo[…]