Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
En esta nota de Yoga: estilos y beneficios, te platicaremos cuales son los estilos de yoga más populares y cuáles son sus aportes a la salud. El yoga es una práctica milenaria que se ha diversificado en distintos tipos a lo largo del tiempo para adaptarse a las necesidades y preferencias de las personas. ElLeer más sobre Yoga: estilos y beneficios[…]
¡Estuvo increíble nuestra Gala Danza Aérea Sportium! El pasado sábado 2 de marzo, se llevó a cabo nuestra Exhibición y Concurso de Danza Aérea, en el cual se reunieron los amantes de esta disciplina, todas esas personas que aman las alturas, la música y buscan expresarse a través de esta actividad. Este evento estuvo llenoLeer más sobre ¡Gala Danza Aérea Sportium 2024![…]
El Equinoccio de Yoga, ¡está de regreso! Este 19 de marzo, llénate de energía en el Equinoccio de Yoga de Sportium que tenemos preparado para ti. Se realizará una clase especial de yoga al aire libre que se impartirá en el área de canchas en cada uno de los clubes. Esta clase es con motivoLeer más sobre ¡Festeja la primavera con el Equinoccio de Yoga![…]
El yoga infantil es una forma divertida y saludable de fomentar su bienestar físico y emocional. Los beneficios del yoga infantil son muchos. Les ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio físico, así como a mejorar su concentración y capacidad de relajación. Además, el yoga también puede ayudar a los niños aLeer más sobre Yoga Infantil y su efecto positivo en los niños[…]
¿Qué estilos de baile conoces? Bailar es una de las maneras más divertidas y efectivas de hacer ejercicio para bajar de peso. Hay muchos tipos y estilos de baile que puedes practicar y disfrutar mientras te mantienes en forma. A continuación, te presentamos algunos de los mejores tipos de baile para ayudarte a alcanzar tusLeer más sobre 5 estilos de baile para adelgazar[…]
¿Has escuchado hablar de los programas de Body Systems? Body Systems, consiste en una serie de programas de entrenamiento de fitness grupal, que fueron creadas en Les Mills, un gimnasio en Nueva Zelanda, los cuales se caracterizan por sus coreografías y por combinar música moderna, con movimientos acordes a cada tipo de ejercicio. Las rutinas sonLeer más sobre Body Systems: ¡conoce sus programas![…]
¡FIT BODY CHALLENGE, ESTÁ DE REGRESO! El año apenas está empezando, ¿estás listo para perder esos kilitos de más? Inscríbete a Fit Body Challenge 2024, y gana perdiendo grasa corporal, ¡y recuperando un estilo de vida mucho más saludable! Conoce los requisitos para participar en nuestro Fit Body Challenge. ¿Quién puede participar? ¡Este reto esLeer más sobre Fit Body Challenge Sportium, ¡está de vuelta![…]
El deporte y su importancia en la salud, para empezar, son dos cosas fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Al hacer ejercicio, nuestro cuerpo libera endorfinas, lo que nos hace sentir bien y nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el deporte ayuda a prevenir enfermedades crónicas como laLeer más sobre El deporte y su importancia en la salud[…]
Un nuevo año significa nuevas oportunidades para establecer metas y propósitos para el futuro. El inicio de un nuevo año es un momento muy especial para muchas personas, ya que representa la oportunidad de un nuevo comienzo y la posibilidad de mejorar en diferentes aspectos de la vida. Las metas y propósitos de año nuevoLeer más sobre Año nuevo: metas y propósitos para el 2024[…]
El cuidado de la piel en el ejercicio, es importante en cualquier momento del año, pero especialmente cuando vamos a entrenar. Sudar puede ser beneficioso para nuestra salud, pero también puede ser perjudicial para nuestra piel. Pero no te preocupes, si no sabes por donde empezar, aquí te dejamos algunos consejos para el cuidado deLeer más sobre Cuidado de la piel en el ejercicio[…]