Bienvenido a Sportium, Club Deportivo donde cumples tus metas, practicando con los mejores entrenadores de la ciudad, instalaciones de calidad y equipo de última generación. En Sportium, amamos lo que hacemos y nos divertimos haciéndolo.
El entrenamiento físico no está estrechamente relacionado con ir a un club deportivo o gimnasio. El entrenamiento outdoor combina sistemas deportivos, ejercicios dirigidos al aire libre y actividades organizadas en contacto con la naturaleza. Te invitamos a que pruebes este entrenamiento. Consulta los horarios y sedes en tu club.
En Sportium nos enfocamos en tus objetivos diarios y te brindamos las tácticas y técnicas para conseguirlos. Recuerda que tu objetivo en este 2020, no debe ser cumplir un propósito de nuevo año, sino adquirir un hábito que mantengas más allá de los primeros meses y disfrutar del camino hacia una versión más feliz yLeer más sobre Cumple tus propósitos 2020.[…]
Estar en la alberca es uno de los pasatiempos preferidos de chicos y grandes, así como la natación es uno de los deportes favoritos en Sportium, ya que por sus características es también uno de los más completos. Dentro de sus principales beneficios se encuentra el bajo impacto que genera en las articulaciones, es decir,Leer más sobre El siguiente reto Sportium, es bajo el agua.[…]
Uno de los principales motivos por los que decidimos realizar actividades físicas es mejorar nuestra calidad de vida en cuanto a la salud se refiere. Hacer ejercicio mínimo tres veces por semana fortalecerá tus huesos, permitirá que tus músculos se mantengan activos y tendrás un plus en tu salud general. Sin embargo, durante este procesoLeer más sobre No es momento de detenerse[…]
La temporada Warrior continua. Sportium Warrior Season es un entrenamiento funcional, enfocado a prepararte para la carrera Warrior. Serán días de entrenamiento funcional muy intenso. ¡Forma parte del ejército de guerreros! Para mayor información consulta los horarios de las clases en tu club. Entrena como un verdadero guerrero.
Uno de los elementos que ha revolucionado en los últimos años a la industria fitness han sido las innovaciones que han existido en Body Systems, un sistema de clases dirigidas que cuenta con una metodología que mezcla diferentes ritmos y una gran cantidad de movimientos que te llevarán a maximizar tu entrenamiento. Este conjunto deLeer más sobre Traza nuevos objetivos con Body Systems[…]
La evolución del fitness ha dejado a un lado las barras llenas de discos, buscando la mayor eficiencia en los movimientos que se ejecutan dentro de las rutinas en un gimnasio o en las clases dirigidas. En Sportium estamos convencidos de que debemos ir de la mano con estos cambios por lo que en nuestroLeer más sobre La última herramienta funcional está en Sportium[…]
Siempre hay orden en el caos… y para romper la monotonía de tu entrenamiento, el enredo de la clase de cross training será perfecto. Seguramente has visto en Sportium estos artefactos gigantes y metálicos que están rodeados de cuerdas, kettlebells y discos, pero… ¿sabes para qué sirven en realidad? Cuando hablamos de Cross Training nosLeer más sobre En los burpees creemos…[…]
¿Qué viene a tu mente cuando mencionamos entrena a tu ritmo? Tal vez lo relaciones con hacer lo que puedas y como puedas… ¡pero no tiene nada que ver con eso! Entrena a tu ritmo es el programa de Sportium que te permite hacer ejercicio y realizar tu rutina según tus propias necesidades, adaptándola aLeer más sobre ¡Toma las riendas de tu entrenamiento![…]
¿Estás listo para vivir las ocho semanas más intensas y retadoras? Inscribete ahora a Total Wellnes y pon a prueba tu condición física (fuerza, resistencia y velocidad), tu mente (enfoque a resultados, entrenamiento, meditaciones) y tu alimentación (mejorar hábitos alimenticios). El lunes 11 de febrero comenzamos con las evaluaciones de condición física de 8 amLeer más sobre Total Wellness[…]