¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?
El cambio que empieza desde adentro Las redes sociales y la publicidad nos muestran imágenes de cuerpos “perfectos”, es tentador pensar que el único motivo para mejorar nuestra alimentación o hacer ejercicio es “verse bien” para las vacaciones. El verdadero motor para iniciar y mantener un cambio duradero es el cuidado de la salud. YLeer más sobre ¿CÓMO MANTENER LA CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN EN EL EJERCICIO?[…]